[求助]怎么样练下劈?

快乐 · 发表于 2004-9-24 14:38:00

怎么样练下劈?我总是做不好,腰不会使劲.

冰紫 · 发表于 2004-9-25 01:51:00

;d说句话看着……顺便问问怎么练转身下劈啊……

不许说就练转身下劈……有人已经这么回答偶了……偶不满意……

冰紫 · 发表于 2004-9-25 01:51:00

虽说那个人地下劈暴强……

东邪 · 发表于 2004-9-25 03:42:00

下劈的力量靠你自己身体的多部位爆发
提膝伸腿放胯下劈四部
提膝的时候注意膝与膝的距离为零腿收的不要太紧也不要太紧张
放胯有两个目的1 有力量2 击打范围远
放胯和下劈是一体的身体微像后仰腿向前够力量都集与脚面

东邪 · 发表于 2004-9-25 03:44:00

不要不相信自己你要是想象的速度越快你出腿的速度就快

东邪 · 发表于 2004-9-25 03:48:00

还有你有个错误力量不在腰在你放胯的动作你就想是用胯压腿腿压脚脚劈人
脚使劲往下辟身子后仰不过不要仰太过

末日的木 · 发表于 2004-9-25 10:55:00

学下劈要先学会使用腰力和重心的控制。学扭腰先。应该会有帮助的。

椛開椛落 · 发表于 2004-9-25 13:55:00

Originally posted by 东邪 at 2004-9-25 10:42 AM:
下劈的力量靠你自己身体的多部位爆发
提膝伸腿放胯下劈四部
提膝的时候注意膝与膝的距离为零腿收的不要太紧也不要太紧张
放胯有两个目的1 有力量2 击打范围远
放胯和下劈是一体的身体微像后仰腿向 ...

教练告诉我们
力量集中在脚跟

不是脚面

Rina · 发表于 2004-9-26 02:39:00

哦哦~~~高手云集哦~~~~

8知道周六大家有没有学新的东东，5555555555555~~~~~~

梦影随风 · 发表于 2004-9-27 03:25:00

重心要保持稳定，身体最多后倾15度！腿要放松，不要一味想着往下压
是“快速的抬，轻轻地放”

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