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中国跆拳道网络联盟»论坛 › 跆拳专区 › ITF专区 › 怎样恢复腰部力量？

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怎样恢复腰部力量？

发表于 2004-2-16 04:18:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

练习｀｀

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发表于 2004-2-19 11:34:00 | 显示全部楼层

只左边没劲就做侧面仰卧起坐呗

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发表于 2004-2-20 15:52:00 | 显示全部楼层

吃汇元肾宝你好它也好

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发表于 2004-2-20 17:38:00 | 显示全部楼层

呵呵

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发表于 2004-2-22 12:32:00 | 显示全部楼层

卧到做两头起!双手抱头!做三组,每组20次快速.每次完了都控一下!10秒
很有帮助的

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发表于 2004-2-22 12:58:00 | 显示全部楼层

哎,失望啊.

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发表于 2004-2-23 08:14:00 | 显示全部楼层

休息，休息一下！

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