我朋友一年减了80斤，真够有毅力的！

幽谷小仙 · 发表于 2004-9-18 19:19:00

真够有毅力的
80斤呢
要多少肉呢
哎
大家向他学习吧

他跟我说运动最重要了.每天大概两小时有氧运动
再有就是不能喝甜味的饮料还不能吃猪肉.鸡肉不能吃皮.鸡蛋不能吃蛋黄
最后是晚上不吃饭只吃素菜（少放油）

如果你也能坚持他这样的食谱我想你也能瘦了

[ Last edited by 幽谷小仙 on 2004-9-19 at 02:23 ]

转眼---是雨 · 发表于 2004-9-18 19:21:00

靠！！！我的记录比赛前两个星期减了16斤

幽谷小仙 · 发表于 2004-9-18 19:25:00

我最多一周减了10斤
娟3天减了10斤但一天给吃回来4斤
80斤不是那么容易减的
这非常人的毅力

转眼---是雨 · 发表于 2004-9-18 19:30:00

Originally posted by 幽谷小仙 at 2004-9-19 02:25 AM:
我最多一周减了10斤
娟3天减了10斤但一天给吃回来4斤
80斤不是那么容易减的
这非常人的毅力

娟3天减了10斤但一天给吃回来4斤

哈！！！80斤没什么！！也就是我减80斤就没法看了，否则减一个给你看看

幽谷小仙 · 发表于 2004-9-18 19:32:00

估计你减80斤也比不上院长呢~~~~~~~哈

转眼---是雨 · 发表于 2004-9-18 19:40:00

我现在68公斤！！！80斤是40公斤，那我减40公斤，还剩28公斤！！！估计是比不了他

.﹎愸鱳顖櫦. · 发表于 2004-9-19 05:29:00

哈哈~那没法儿看了~

4923 · 发表于 2004-9-19 05:57:00

80斤！！

本来多少啊

猫っ咪 · 发表于 2004-9-19 05:59:00

我狂倒~:!80斤？
快减掉一个我那么重了~~
:~我只想知道你那个朋友以前有多重哦？

伊贺*忍 · 发表于 2004-9-19 06:07:00

80 。。。
汗

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