达能的那个阳光营养早餐的饼干好好吃~~

伊贺忍最帅了

找不到图 超市里有卖的
其实出了好一阵子了不过最近才买了吃
到是满好吃的~~~~


其实许多人倒不是存心要省略或者是不想吃好早饭，“实在想不起吃什么”是很常见的解释。

　　既然谷类食物是碳水化合物的主要来源，而碳水化合物是我们机体最重要的能量来源，谷类食物便是早餐必不可少的构成之一，那么，下面就介绍几种谷物营养早餐食品，作为您的参照。

　　营养早餐新主张

　　达能阳光营养早餐饼干，缓释能量精神饱满到中午

　　对于饼干，人们更多的是把它视作一种休闲零食，很少计较它的营养价值。达能公司却创出早餐饼干。达能认为，早餐更应注意营养的均衡搭配，要有提供能量的碳水化合物、平衡营养的维生素、强化骨骼的钙、利于补血的铁等。于是，达能早餐饼干选用天然小麦、牛奶和巧克力，运用独特的烘焙工艺精心制成，将谷物中的营养成分充分保存下来，使饼干中富含缓释碳水化合物，并额外添加钙、铁、维生素B1、B2，以提供均衡的营养。目前有牛奶椰子巧克力豆和香麦巧克力豆两款饼干可供选择。

　　谷类食物由于含有丰富的大脑和肌肉运动所需的碳水化合物，是早餐的主要能量来源。当含有碳水化合物的食物被消化后，会导致血糖水平的升高并诱导人体产生饱足感。

　　　有时你会感觉奇怪，“早饭明明吃得挺多，怎么没过多久又饿了？”这是因为，你吃的早餐食物中的碳水化合物被人体迅速消化吸收，能量反应快速且短暂。血糖降低过快会产生饥饿感，因此，要达到保持血糖稳定并避免波动的理想状态，必须保证食物经过较长的一段时间消化，以避免其所包含的碳水化合物被迅速吸收。

　　　达能早餐饼干配方中含有“慢糖”，使人吃了以后，能量可以缓慢、有规律且持久地释放。能量缓慢释放，意味着不会让你一下子血糖升高，但血糖的水平又足够支持一上午的充沛精力；能量在体内缓慢释放到中午，可以不会让你很快感觉到饿。

　　缓慢释放能量(energy delivered progressively，简称“EDP”)是达能早餐饼干的“高科技含量”之所在，能够防止突然乏力和过饥感。凡带有“缓释能量(EDP)”标识的达能饼干，均达到以下标准：

　　1.血糖生成指数＜55；

　　2.碳水化合物(所有的糖＋淀粉)提供的能量≥55%；

　　3.可利用的果糖／(可利用的碳水化合物)所占的比例＜25%。

　　　动物及人体实验能够证实EDP早餐饼干的优点：

　　一项最新的老鼠实验表明，中低血糖生成指数的早餐能够提高学习和记忆力。一项对青少年的实验表明，由达能中低血糖生成指数的早餐饼干构成的早餐，会使人们在早上更易有饱足感。相反，由高血糖生成指数的早餐，带给人们的饱足感就较弱，也就是说会很快感到饿。

　　★营养早餐配制原则：早餐是一日三餐中最重要的一餐，营养早餐所提供的能量应占全天能量的30%，所提供的营养素应达到推荐的每天膳食营养素供给量的25%。

　　★营养专家推荐达能阳光营养早餐食谱

　　之一：

　　牛奶1杯———提供蛋白质及钙；

　　达能阳光营养早餐饼干4片———提供碳水化合物，维生素及矿物质；鸡蛋1只———提供蛋白质及维生素A；

　　香蕉1根———提供维生素。

　　之二：

　　牛奶1杯———提供蛋白质及钙；

　　达能阳光营养早餐饼干4片———提供碳水化合物，维生素及矿物质；

　　鸡蛋1只———提供蛋白质及维生素A；

　　橙汁1杯———提供维生素。(文/刘艳芳)

Tae拳小子

看的累~

刺猬VS玫瑰

昏了

LB

写这么多~~~~
辛苦你了

红色花的翅膀

的确很好吃,而且营养也丰富

我也爱吃

zhouyizhouyi

长知识了，一定按时吃早饭

伊贺忍最帅了

不用看了
直接买了吃就可以了~~~

朴朴爱SA

正文为空!

鼍

呵呵
多少分才红带？

阿呆猫

我感觉  楼主这ID   有点某个热带水果ID的风范