踢腿基本法则

♂下玄月★~ · 发表于 2012-9-19 15:34:00

喜欢跆拳道，想进一步的学习，只懂得一些基本的踢腿法则，求高手指教？

婉约ぁ狼 · 发表于 2012-9-19 17:03:10

你想问什么？

道友 · 发表于 2012-9-19 17:10:55

慢慢来，戒骄戒躁！

彼岸花夕 · 发表于 2012-9-19 19:26:16

先练柔韧性，压腿！！！

♂下玄月★~ · 发表于 2012-9-21 11:35:06

婉约ぁ狼发表于 2012-9-19 17:03
你想问什么？

没想问什么，就想知道系统的练习法则

♂下玄月★~ · 发表于 2012-9-21 11:35:33

道友发表于 2012-9-19 17:10
慢慢来，戒骄戒躁！

谢谢哦

♂下玄月★~ · 发表于 2012-9-21 11:36:25

彼岸花夕发表于 2012-9-19 19:26
先练柔韧性，压腿！！！

就单独压腿吗

彼岸花夕 · 发表于 2012-9-21 13:43:13

♂下玄月★~ 发表于 2012-9-21 11:36
就单独压腿吗

横X竖X先练下去，以后就好说了。还有动作要标准，不要为了发力而发力。

婉约ぁ狼 · 发表于 2012-9-24 10:07:33

♂下玄月★~ 发表于 2012-9-21 11:35
没想问什么，就想知道系统的练习法则

基本腿法都会的话，就慢慢来，先练好柔韧，然后基本腿法要练“标准有时间练练控腿，如果你觉得练得都可以了的话，就打一套品势，录下来，看下，你会发现自己哪里不足了，就改正

道友 · 发表于 2012-9-24 15:52:19

我自己以前控腿是一边下横叉一边玩ＰＳＰ

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