[求助]身体太过僵硬咋办？

晓枫残月

如题，教练老是说我身体僵硬，有什么让身体不僵硬的训练方?穑?lt;/P>

谢谢！！

还有就是我旋风踢转身后老是站不稳，有什么训练方法？

谢谢！！！

[此贴子已经被作者于2005-6-27 19:14:48编辑过]

晓枫残月

咋办？

谢谢！！！

Kim.Mi

练多长时间了？？

如果是习惯问题，那么试着学跳舞，

总之，心态要放松先。

晓枫残月

练习了有四个月吧

大都只是周末去的

Kim.Mi

嘿嘿，正常啊，偶练了四个月的时候，教练也说我僵，说我肩膀紧张。

这个是通病。

不要紧的，首先要放松，总是记住要放松。不要感觉好象有石头要飞过来似的，那么紧张，其实就是石头飞过来。

也不能紧张，上课和格斗姿势时候都是这样。我大概过了一年，才发祥自己当年是多么的僵硬。。。

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以下是引用晓枫残月在2005-6-27 19:12:00的发言：

如题，教练老是说我身体僵硬，有什么让身体不僵硬的训练方?穑?lt;/P>

谢谢！！

还有就是我旋风踢转身后老是站不稳，有什么训练方法？

谢谢！！！

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还是说具体点好，偶们也能理解。

后旋站不稳？多练习慢动作后旋，和控腿！

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[此贴子已经被作者于2005-6-27 22:03:02编辑过]

晓枫残月

谢谢你！

只是除了跳舞还有没有其他办法呢？

我是男的啊~

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Kim.Mi

呵呵，是挺难接受，

李小龙是传说中恰恰舞冠军。

跳舞是个不错的选择，你把练TKD的心情和打乒乓球的心情和身体轻松程度对比一下就知道哪里僵硬了。虽然可能自己现在没体会，不久就知道了。

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鱼鱼

时间长了就好了

多做协调和柔韧的练习

yingbinger

练跳舞很有用,男生也可以啊,试试国标吧

upninja

练练太极也可以