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如何才能增加下劈的力量?
谢谢了
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多练直腿踢下劈，
屁股得有力，呵呵。重心就不用我说了。
你。。。有那么好条件和角度的沙袋，就劈吧，呵呵。
嘿嘿...
我觉得劈沙袋,劈不动..没意思....
你本来说的 多练直腿踢下劈，是啥子意思?
小腿和大腿保持直线，尽量用大腿的力量练习下劈，练习臀部肌肉。
然后再联系小腿摆动下劈，练习大腿后面收缩小腿的肌肉。
两方面。
哎呀。。。。。这些问题，
当然是都练了。。。。555555~~~
嘿嘿....
明天再去问问教练吧..
谢谢你了
你问的偶好晕。。。。。。[em06][em06]
好比问，你练拳击的，左右手都得练吗？连沙袋都不劈，劈人？晕
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发表于 2005-6-22 17:36:00
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