后旋

观尘啸 · 发表于 2005-6-22 17:31:00

我们最近在学后旋，我觉得好难啊

怎么样才能练好后旋啊

对韧带要求是不是很高啊

jiejiekii · 发表于 2005-6-22 18:12:00

我感觉的确很高,因为我韧带没拉开时,做这动作感觉很难看啊

→打架专家← · 发表于 2005-6-22 22:39:00

韧带拉开了，就容易练了。

最主要是自己多练，多找感觉

长的帅 · 发表于 2005-6-22 23:18:00

回旋踢主要是要有自己的风格。适合自己的才是最好的！！

别人只能教你他的体会啊！！

碧空 · 发表于 2005-6-23 00:35:00

还要多吃豆制品[em05]

夜一 · 发表于 2005-6-23 01:15:00

hehe~

观尘啸 · 发表于 2005-6-24 20:12:00

为什么要吃豆制品啊？？？？？

ln123 · 发表于 2005-6-24 22:57:00

简单~ 你会后踢吗？

夜一 · 发表于 2005-6-25 01:39:00

以下是引用观尘啸在2005-6-24 20:12:00的发言： 为什么要吃豆制品啊？？？？？

蛋白质多。。。。可以促进你肌肉合成~

alibrandi · 发表于 2005-6-25 22:10:00

后旋阿~~只要能在身体前倾时腿抬高~~站得稳~~就okle

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