关于吃饭与上课的时间冲突问题

树后天空

大家应该都会碰到这个问题吧,尤其是白天上班很累了,下班又很晚,晚上还要上课的人.如果吃过了晚饭去训练,通常之间不会相隔多少时间,而如果不吃饭去上课,体力又会跟不上.我因为以前听说过吃过饭就运动很容易导致胃下垂,而且严重甚至能够导致猝死,所以一直很小心让自己吃饭和训练至少间隔一个小时以上.但是因为上班的原因,又不能很早吃饭.开始都是不吃晚饭去训练,可是基本上每次课上到最后浑身都会抖和不停.后来发现一个很好的方法,就是每次训练之前吃上一大块巧克力,发现这样子很管用,因为自己身体不好,以前即使是吃过饭去训练,一节课上到后来都会有快虚脱的感觉,但是吃过巧克力后训练,基本上坚持一节课下来体力都不会有问题.

大家可以试试这个方法.,如果你对吃饭和上课时间冲突的问题有什么好的解决办法也说出来吧,大家一起来找到最好的方法.

[此贴子已经被作者于2005-6-14 22:05:41编辑过]

树后天空

不过带来的一个问题就是,现在吃巧克力快跟吃药似的了

wenan

我上午10：30开始上课，基本不吃早饭，还成，可以坚持。看自己的感受了

青青

偶比楼主幸运点，五点半下班，吃了饭也才六点钟，上七点钟的课，时间刚刚好

楼主长期这样下去是不行D，身体是革命的本钱，把身体弄坏了就麻烦了

如果时间实在安排不过来，考虑一下换道馆

Kim.Mi

楼主时间是怎么安排的呢？一般来说两小时以上，问题不是很大。

但也应该注意啊。

MP3情人

我也不会```我晚上7点半去上课``吃7成饱也没什么事````

早上10点去````我就吃瓶牛奶，也不会很饿`

树后天空

以下是引用青青在2005-6-15 11:48:00的发言：

偶比楼主幸运点，五点半下班，吃了饭也才六点钟，上七点钟的课，时间刚刚好

楼主长期这样下去是不行D，身体是革命的本钱，把身体弄坏了就麻烦了

如果时间实在安排不过来，考虑一下换道馆

谢谢!

树后天空

以下是引用Kim.Mi在2005-6-15 11:55:00的发言：

楼主时间是怎么安排的呢？一般来说两小时以上，问题不是很大。

但也应该注意啊。

每周两次,每次一个半小时.可能问题还是在自己的身体吧,因为去年生病一直没有好,所以比较虚弱,谢谢大家啦

看来就只有我自己有这问题

Kim.Mi

这样啊，那自己要多多注意了，生活要有好的规律，坏的规律，再规律也是坏的。

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树后天空

以下是引用Kim.Mi在2005-6-15 12:31:00的发言：

这样啊，那自己要多多注意了，生活要有好的规律，坏的规律，再规律也是坏的。

[em04][em04]

呵呵,虽然练跆拳道对身体的恢复有影响,但是最近几个月还是觉得体力增强了很多,所以才一直坚持了下来.