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内容太大，分开帖[em31]
太极一章：
具有八卦中的「干」之意。干则具有宇宙万物根源之太初之意。换言之，太极一章可视为跆拳道招式的根源。在构成上也多半使用前屈站立姿势，以期初学者亦能充分获得修练。所使用的技法，也只有中段直拳、下段封挡、中段接招、上段招以及前踢而已。
一、 ← 前行步下防，正拳(左右各一次)
二、 ↑ 弓箭步下防，正拳
三、 → 前行步外腕內防，正拳(左右各一次)
四、 ↑ 弓箭步下防，正拳
五、 ← 前行步頭防，前踢，正拳(左右各一次)
六、 ↓ (左手左腳)弓箭步下防，跨弓步正拳。
太极二章
具有八卦中的「兑」之意。兑则具有内刚外柔之意。因此，太极二章的招式虽看似柔软，却可随时发动强烈攻击。由下段封挡、中段直拳、前踢、上段接招等的技法所构成。
一、← 前行步下防，弓箭步正拳(左右各一次)
二、↑ 前行步外腕內防二次
三、← 前行步下防，前踢，弓箭步上端正拳(左右各一次)
四、↑ 前行步頭防二次
五、→ 前行步外腕內防(左右各一次)
六、↓ 前行步下防，前踢，正拳
七、↓ 前踢，正拳，前踢，正拳。
太极三章
具有八卦中的「离」之意。离则具有热而明亮如火之意。因此，太极三章招式的动作，充满活力。由下段封挡、前踢、直拳、手刀攻击、手刀接招等多种技法所构成。<br>
本章招式乃用来培养重心移动的基础。同时，由于其手脚及体动作是依次交叉性施展，所以亦可用来培养由防御转为攻击时的敏捷性。
一、← 前行步下防，前踢，弓箭步正拳二次(左右各一次)
二、↑ 前行步手刀內砍二次
三、← 三七步單手刀側防，跨弓步正拳(左右各一次)
四、↑ 前行步外腕內防二次
五、→ 右腳不動，後轉回到一(前行步下防，前踢，弓箭步正拳二次，左右各一)
六、↓ 前行步下防，正拳(重覆一次)
七、↓ 前行步前踢，下防，正拳。(重覆一次)
太极四章：
具有八卦中的「震」之意。震则指具有浩然正气，威风凛凛，令人望而生畏之意。
本章招式乃由手刀接招、手刀攻击、贯手等练起，继而进入中段外接招、侧踢等难度较高的技法。尤以中段外接招为然，由于动作较难，演练时应多加注意。侧踢技法亦然，应切要把重心保持在动作线上，同时要注意避免因用力过猛而滑倒。
一、← 三七步雙手刀胸前防禦，弓步縱貫手刀攻擊(左右各一次)
二、↑ 弓步雙手刀上架內砍，前踢，正拳，側踢二次，三七步雙手刀胸前防禦(前腳不動，轉側)，
三、→ 三七步單外腕側防，前踢，外腕內防(左右各一次)
四、↓ 弓步雙手刀上架內砍，前踢，逆拳
五、→ 轉左前行步外腕內防，正拳(左右各一次)
六、↓ 轉左弓箭步外腕內防，正拳二次。(重覆一次) | 
发表于 2005-6-9 12:04:00
发表于 2005-6-9 14:07:00
