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中国跆拳道网络联盟»论坛 › 跆拳专区 › 初学发问 › 新手求救

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新手求救

发表于 2005-5-11 12:15:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

我现在压腿压不下去教练就使劲给我压现在腿特疼怎么办啊

[em06][em06]

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发表于 2005-5-11 12:22:00 | 显示全部楼层

不怕吃苦

就能压开

了解一下专业队的训练

一开始可能都压的不会走路

总之就是坚持

忍耐，无限的忍耐

没有什么捷径，再一个你不是第一个问这个问题的了

是第N个了要不就没搭理你的来

[em26]

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发表于 2005-5-11 12:41:00 | 显示全部楼层

呵呵！

真谛

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发表于 2005-5-11 14:23:00 | 显示全部楼层

压腿前要充分热身，那样就不容易受伤。不要急，循序渐进。

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发表于 2005-5-11 14:53:00 | 显示全部楼层

你愿意就去买止痛药

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发表于 2005-5-11 20:36:00 | 显示全部楼层

打麻醉药继续压~~

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发表于 2005-5-11 21:54:00 | 显示全部楼层

休息一段时间么搞狠了小心以后腿都抬不起来了的那是因为你拉伤太很的原因

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