[讨论]所谓内丹，内功，仁者见仁智者见智

血色月亮

[em06]谁知道什么就说一下吧，真的很着迷哦~~！

血色月亮

我听说道家思想中的内丹术有三步，一是小周天（练精化气），目的是打通任，督二脉，一开始的起步，很慢。

二是大周天（练气化神），目的是全部打通奇经八脉，是中间阶段，

三是练神还虚，由于前面的长期苦练，以形成条件反射，不必用意，一坐就能周天流转故叫还虚。

雪亮

有练习的方法么？据说可以延长呼吸频率

LING

楼上的，练成大周天后，还要打通十二阴经，十二阳经练成“通天”。之后不必练神自然还虚

战心

法论功？~听起来很玄啊``~我可不信这个！

guolingyu

这个东西 你不要过份着迷 很多功法都是假的！骗人的玩意

建议你试着练医疗气功 真气运行法！可以提高你的精神毅力和性能力！

善与恶

哈哈,什么内功不内功的,哪有那么神秘,哪有那么复杂........*^_^*

吃的香了,睡得安稳了,平时精神头足了,体制好了不生病了,这才是好东西........

"奇精八脉"现在谁讲得通?都是胡弄外行人的,我最反感把很简单的事物,给复杂化 *^_^*

不管练什么,好好的练,功夫不负有心人,自己一定会是走向成功的人 *^_^*

sand319

呵呵，亏我上了单田芳的当，买了好几本书。有时候觉得有些走火入魔了。劝没人教的，没基础的别练。

好雪片片

奉劝大家不要再相信这些虚无飘渺的东西了！请相信科学！

红帆在上海

我现在想练也晚啦，还是学学跆拳道招数、练练力量防身吧