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中国跆拳道网络联盟»论坛 › 跆拳专区 › 高手过招 › 求教：540练习的方法，关键动作！

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求教：540练习的方法，关键动作！

我恨我痴情

发表于 2005-3-3 23:39:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

我540练了有段时间了，可是总达不到理想的程度，总感觉蹦的高度不够，转身慢！

大家都说说自己的心得吧，我想想学540的人都会感谢你们的~~~！

谢谢！

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发表于 2005-3-4 03:27:00 | 显示全部楼层

你到黑带的程度了吗?

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发表于 2005-3-4 10:18:00 | 显示全部楼层

黑带的程度是那样？实战吗？

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发表于 2005-3-4 11:58:00 | 显示全部楼层

要找到那种旋的感觉

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发表于 2005-3-10 10:26:00 | 显示全部楼层

第一圈起跳时要把后脚尽力往侧上拉，拉得越重2后面的旋风越容易飘上去

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发表于 2005-3-11 13:30:00 | 显示全部楼层

希望有具体点的讲解啊~~~

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发表于 2005-3-11 15:26:00 | 显示全部楼层

练[em04]

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发表于 2005-3-12 11:52:00 | 显示全部楼层

看看《踢的革命》吧，八九不离十的了。

只是还要多注意腾空高度和加强腹肌。找出适合自己的节奏。

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超级旋风腿

发表于 2005-3-12 16:15:00 | 显示全部楼层

不要什么都说黑带好不好！又不是不能练？？？

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发表于 2005-3-12 18:10:00 | 显示全部楼层

我也是刚学会.我的建议和5楼一样.我就是那样做的.

要用第一脚把身体带上去.

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