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中国跆拳道网络联盟»论坛 › 跆拳专区 › 初学发问 › 冬天训练怎样不受冻??

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冬天训练怎样不受冻??

发表于 2005-2-4 16:05:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

冬天都很冷但穿的太多有活动不开穿少了会很冷怎样御寒??

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偶兜兜有糖

发表于 2005-2-4 16:42:00 | 显示全部楼层

吃点巧克力和充分的准备活动

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发表于 2005-2-5 13:36:00 | 显示全部楼层

里面穿一套薄保暖内衣,一双道鞋足够了.

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发表于 2005-2-5 13:39:00 | 显示全部楼层

刚开始是受不了，可以穿外套，等到身体热了之后再脱下来，不过要注意不要感冒

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鬼武者帅帅

发表于 2005-2-5 15:06:00 | 显示全部楼层

不是在道馆里练的吗? 你们道馆没暖气???

[em07][em07][em07]

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楼主| 发表于 2005-2-5 19:55:00 | 显示全部楼层

我们道馆还就真的没有　　　　冷死了

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发表于 2005-2-5 21:55:00 | 显示全部楼层

烧暖气就好了~

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发表于 2005-2-5 22:27:00 | 显示全部楼层

尽量的做大运动量的训练吧，保证自己一节课都在不停的活动，这样就不会冷了还可以锻炼身体

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发表于 2005-2-5 22:37:00 | 显示全部楼层

唉...N 多年没来了..

先运动...等出了汗再脱衣服

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