昨天练的第2天给点意见~~

hiop · 发表于 2005-1-29 11:29:00

昨天练的好累腰部和大腿关节,肌肉都痛正踢都成问题,请问今天还可以去练么,会不会把腿拉伤? 我是新手,请大家指点

小姣宝贝 · 发表于 2005-1-29 11:53:00

很正常,这才是刚刚开始!

做好心理准备,累的还在后面呢!

空拍 · 发表于 2005-1-29 12:07:00

刚开始都这样要不不坚持你的体力还是跟不上力量速度跟体力成正比

Day-Dreamer · 发表于 2005-1-29 14:42:00

你们是怎么训练的？说说看。我看看究竟是多大的强度。

candygan · 发表于 2005-1-29 16:05:00

刚开始是这样的~会觉得累很正常！~

过了这一关就好了！~

加油哦！~

hiop · 发表于 2005-1-29 16:24:00

可能我很长时间没有大量的活动了吧[em04]

哈哈今天坚持去

战心 · 发表于 2005-1-29 16:29:00

我训练到2条腿不自主的颤抖。。抖了2天。。。。。。

你滴``不算什么滴`~！加油吧```

yatoucat · 发表于 2005-1-29 20:00:00

第二次去完就好了，不会感到那么难受了，不过要坚持下来，不出一个月你会觉得越练约轻松的！[em05]

可爱笨女人 · 发表于 2005-1-29 20:08:00

我也是这么过来的啦

yh-yang · 发表于 2005-1-29 21:16:00

一定要坚持，过几天你的腿就不这么痛了

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昨天练的第2天 给点意见~~