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自己当心点，从打击者的角度来讲，对方脸部是最不容易攻击到的。一定要注重防守，跆拳道实战攻击以腿法为主，所以如果把上半身的协调性练好，下身攻击，上身防守的话，对方不会轻易攻到自己的脸。我不象网上某些人只会兴口雌黄，我在加拿大这边，每天训练完毕前20分钟都是实战，这些绝对是我的经验之谈。
要练好协调性，就要保证平常踢靶的时候不要光注意喊和踢（业余选手的通病），一定要要求姿势的标准，胳膊在踢的时候一定要收紧。我的练法是踢沙包的时候用两个胳膊肘各夹一个小的哑铃，特轻的那种。保证手臂不会在踢的时候乱摔。刚开始的时候这样练会感到很烦躁，一定要克服，气定神闲。千锤百炼之后，形成一种反射性的动作定型，在实战中就会能够自由运用两支手臂去灵活的防守。
女生打实战一般不会很激烈，如果你是业余的话，脸部一般不会受伤，很可能对方都没想到打你的脸，光看你身上的得分点了（业余选手的通病，尤其是刚开始打实战）。即使你跟男生打，而且那个不要脸的男生还不让着你，使劲攻击你的面部的话，一般最重的伤也只是流流鼻血。我练了好几年了，还没见过业余选手实战有人被破相的，所以你大可不必担心。 | 
发表于 2004-12-17 12:58:00
