后摆

Zoetony2 · 发表于 2004-11-8 04:03:00

我后摆腿在踢出时总是伸不直，怎么办？大家都明白我在说什么吧？

monster · 发表于 2004-11-8 07:05:00

我现在也在困惑这个动作!我马上考带就要考这个动作,这个简直是个死穴!有谁能把这个动作的主要要领讲一下!

小忍 · 发表于 2004-11-8 07:07:00

正文为空!

拽BOY · 发表于 2004-11-8 08:10:00

还有我一个

whathope · 发表于 2004-11-8 08:33:00

我也是

丑丑青菜虫 · 发表于 2005-1-20 00:36:00

不知道是我韧带没拉开还是怎么滴```我竟摆不起来````[em06]

跆拳女生 · 发表于 2005-1-20 11:46:00

同上,但是我看一些韧带也不是很开的师兄,竟都做的很好

xinshou · 发表于 2005-1-20 16:45:00

这个动作的基础是跨要撑开，韧带有一定基础。。。，要领是转身，提膝，转跨，伸展，勾腿，拉回，重中之重是重心的掌握，可先练侧身摆腿

雪狼 · 发表于 2005-1-20 20:24:00

最重要的是要有自信

相信自己一定行

[em17][em17][em17][em17][em17]

小爱尔达 · 发表于 2005-1-21 00:02:00

教练是这么让我练的：

1、我扶着把杆

2、教练站在离我一定距离的地方

3、教练伸出两只手掌举到我展腿、摆腿需要踢到的地方面对着我的方向

4、我转身背对着他

5、展胯：将右脚掌伸（或说是蹬、踢）出去记得展跨踢到教练的偏左边的手

摆腿：横着摆过去踢到教练的偏右边的手

练好了这个再加上转身动作就OK了不过这么练恐怕手会吃不消还是拿脚靶代替较好

[此贴子已经被作者于2005-1-21 0:07:19编辑过]

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