拉筋

zcmkang · 发表于 2004-10-1 10:48:00

你们平时是怎么拉筋的啊？

zmb119 · 发表于 2004-10-1 12:03:00

怎么疼就怎么拉啦

无双凌 · 发表于 2004-10-1 12:50:00

楼上的别胡说，拉断韧带那么疼，你自己怎么不试啊？！
拉韧带要小心，慢慢来，积少成多，最重要的就是不要受伤，万一真弄个韧带断裂那就别想练TKD了

ぷ冷烨雨ぷ · 发表于 2004-10-2 06:41:00

Originally posted by zmb119 at 2004-10-1 07:03 PM:
怎么疼就怎么拉啦

拉断了最痛！你试试！嘿嘿！

zcmkang · 发表于 2004-10-2 10:11:00

我是说，用什么方法拉。

**** · 发表于 2004-10-2 10:30:00

不要说那么极端阿……

怎么压最不好压，就怎么压，压好了就好了
腿分开前趴、跪叉……

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