找个缝钻进去？

Y西瓜小妹 · 发表于 2004-9-25 14:48:00

每次要劈腿我都想找个缝钻进去***
我横劈竖劈都不行…
压腿也压不下去
拌蛮往下压呢我又怕把韧带拉伤了！！！！
要怎样才能做好这些呢？？？？？

寒风*秋日 · 发表于 2004-9-25 14:50:00

做好热身慢慢来不要怕疼

liuxinyoyo · 发表于 2004-9-25 14:54:00

着什么急
迟早的事

无双凌 · 发表于 2004-9-25 14:55:00

压腿有什么丑的，我们馆有个脚只能打120度角的，2个月后竖叉，3个月横叉……

S.F.Y · 发表于 2004-9-28 07:54:00

Originally posted by 寒风*秋日 at 2004-9-25 21:50:
做好热身慢慢来不要怕疼

对啊~！慢慢来，陶美女````

戏蝶 · 发表于 2004-9-28 13:17:00

对呀，大家不都是这样过来的，没有人天生就韧性好，我曾经还想
过放弃，但是跆拳道的魅力实在是太大了，我舍不得！

Altena · 发表于 2004-9-28 14:07:00

韧带总归是从不好练到好的咯~~~

烟花一瞬间 · 发表于 2004-9-28 14:13:00

没什么的
大家都是这样过来的

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