为什么我的筋好硬啊~~

暴走虫虫 · 发表于 2004-9-18 10:38:00

我练了 1个星期了开始筋还能拉开可是一个星期之后我发现我的筋好硬了拉不动了这个是怎么回事啊~~:pill:pill:pill

超载的小鱼 · 发表于 2004-9-18 11:26:00

才一个礼拜着什么急啊~~

慢慢拉吧

踢出来的筋比压出来更好噢

只爱星期 · 发表于 2004-9-18 12:29:00

压之前，要充分热身，当肌肉刚活动完时，就很容易压

无双凌 · 发表于 2004-9-18 14:39:00

你们说的筋是指韧带吗？

Ensonpp · 发表于 2004-9-18 14:56:00

是滴

无双凌 · 发表于 2004-9-19 13:17:00

哦了解

hwys1718 · 发表于 2004-9-19 14:07:00

至少两个月

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