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太极一章为乾,意为天.
为跆拳道架型的起步,动作主要由前屈立,正拳,中段,下段防御及前踢等基础动作构成.学习此型时,要精力集中,内心坚定执着,通过进,退,攻击,转体等一招一式体现出坚守的信念和阳刚之美来.动作数:18个动作.
太极二章简介
太极二章为兑,意为泽.
太极二章与太极一章不同的是,整个架型的节奏舒缓而且柔软,其中脚与拳配合的动作,更在不经意中自然表现出来其柔中带刚的攻击力量.我们在演练此型时,应体现出一种刚柔相济,快慢有度,不偏不倚的精神内涵.动作数:18个动作
太极三章简介
太极三章为离,意为火.
光亮生动活泼之形态,具光明磊落的态度,照耀四方.太极三章演练取火之形态,通过手脚,身体的交错运用,更使初练者养成攻击和防御的敏捷性及灵活性,同时也意含学习演练此型时内心应具有坚守正道,才能有利光明活泼的心境.动作数:20个动作.
太极四章简介
太极四章为震,意为雷.
遇事从容镇定,严谨肯威容的形态.太极四章的演练需注意,重心稳定,心境警觉,运动于从容严谨之态势,旨在修炼内心遇事不慌乱的定力.动作数:20个动作.
太极五章简介
太极五章为巽,意为风.
顺从自然,进入事物当中的形态.风有大风,小风之别,风大则威武有力,风小则宁和安静.太极五章前半部动作节奏缓慢,后半部则节奏明快有力,有如风之强弱大小.演练此型时应当细细体味风之精神.<<论语>>道:"君之德行似我,民之德性如草.风吹则草伏."动作数:20个动作.
太极六章简介
太极六章为坎,意为水.
川流不息,连绵不断,柔和自然,超越险阻,一泻千里的形态.流水的特性就是不论前方障碍重重,必当超越险阻,意志坚定不移不退缩.我们学习跆拳道也当效法水的精神,面对一切困难,片刻不停,英勇奋进,于艰难困苦中体现我们的意志,智慧和精神.动作数:23个动作.
太极七章简介
太极七章为艮,意为山.
坚硬,刚毅,稳重之形态.太极七章采用艮的形态,要求演练时内心保持宁静稳定,不为外物所动.不论动静,内心都要保持安宁,必能理智冷静,说动则动,当静则静,动静相宜.动作上要体现节度和强劲的力度.动作数:25个动作.
太极八章简介
太极八章为坤,意为地.
生成万物之根源,地气舒展,性情柔顺,祥合纯正的形态.太极八章为八章之尾,也是进入升段的前序,其动作中除了将前七章的有关动作全部复习一次外,其中的半山防御和攻击下额的动作也是升段后有段型中的基本动作.演练此型时应具有效法大地厚德载物的精神,定将学有所成.动作数:24个动作.:mail
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发表于 2004-8-28 03:13:00
