大家好请问大叉要几个月能拉开

保时捷 · 发表于 2004-8-14 11:13:00

大家好请问大叉要几个月能拉开:8

yali28425 · 发表于 2004-8-14 13:01:00

我也是新手，离叉叉还早呢

Zoetony2 · 发表于 2004-8-15 05:28:00

什么叫大叉啊?我只知道横竖叉.

路西法 · 发表于 2004-8-15 05:30:00

每天都压一下２个星期之后差不多

血色月亮 · 发表于 2004-8-15 09:10:00

你说的是把韧带拉成一字行吧？
就我所知按专业的训练强度大概需要三到四个月就可以了，我还知道陈中只用了二周（哭啊我，我才刻苦，我死活不觉的我没她刻苦，可是 ~~）~~~~~~
人家有专家指导（应该是一队专家）（陈中是上届奥运女子跆道冠军）
我现在每天拉三个小时（保守统计平均大约），我给自己的目标是一年拉成（开学就没这强度了啊）。

血色月亮 · 发表于 2004-8-15 09:12:00

Originally posted by 路西法 at 2004-8-15 12:30:
每天都压一下２个星期之后差不多

这才胡说啊！！！每天一下是一辈子够戗~~~~

绝地孤狼 · 发表于 2004-8-20 12:22:00

一到两个月就差不多了。。

zym0520 · 发表于 2004-8-20 13:02:00

同意楼上

小女巫 · 发表于 2004-8-20 13:25:00

不用一个月吧

kitsu · 发表于 2004-8-20 13:50:00

说实话如果你下决心的话1天就可以压开，但代价是你3个星期不能练TKD

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大家好 请问大叉要几个月能拉开

大家好请问大叉要几个月能拉开