(X.X)韧带拉伤全纪录!!!(X.X)

ddlee577 · 发表于 2004-7-30 02:25:00

本人身高1.75. 练散打3个月. 练TKD一年

早上6.30时,先跑步热身,再单脚压腿...

觉得状态不错时...开始竖叉....正想冲刺新的高度时................

突然右腿大腿跟部传来"卡查.卡查声"一共有3声...(就好象莹光棒折断的声音)!

想不到我多年努力竟落个如次下场........

练了这么久第一次拉伤...有点怕啊...

问几个问题请赐教:
   1.要多久才会好呢?
   2.好之后能回复原来的水平吗?
   3.好了之后再拉会比较容易受伤吗
                                                      谢谢

红龙 · 发表于 2004-7-30 04:17:00

伤也要练，只是以痛楚为限，不然肯定比原来差

熊猫 · 发表于 2004-7-30 05:32:00

正文为空!

后旋暴头 · 发表于 2004-7-30 06:24:00

加油啊``没事``你见过34码的脚肿得穿40码的鞋子的吗```
我朋友就是`没事的```

厄尔尼诺 · 发表于 2004-7-30 07:27:00

不要恐慌！
习武之人如果没有受过伤就不会成为高手！

微微狂野 · 发表于 2004-7-30 08:04:00

先要确定，是韧带拉伤了么？韧带拉伤后应该无法行走，疼痛难当。
若真是拉伤了，情况有三：
一般性拉伤，就是普通的轻度拉伤，大约一星期至两星期，不要再拉韧带。
中度拉伤，需要休息一个到三个月，等待韧带细胞重新排列生长愈合。
深度拉伤，就是韧带撕裂，需要上医院动手术缝合。然后休息三到五个月。
前两种情况容易恢复，最后一种因为本身停滞时间长，恢复技能水平和身体柔韧的时间也自然要长。还会产生心理障碍。
不好好养伤的都会形成惯性伤。还有可能终结运动生涯……

[ Last edited by 微微狂野 on 2004-7-30 at 15:07 ]

跆拳道巨人 · 发表于 2004-7-30 08:27:00

我1米96我考黄带时伤过，不像您那样严重，半个月不能正常走路，之后就不感太用力了

寒风*秋日 · 发表于 2004-7-30 09:59:00

拉韧带还是得慢慢来的好

厄尔尼诺 · 发表于 2004-7-30 10:09:00

对！
慢工出细活！

4923 · 发表于 2004-7-30 10:53:00

卡查.卡查声 ……

好恐怖的声音…… 热身那么好也会伤吗？

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