天哪！！！

chenlu · 发表于 2004-6-23 06:47:00

练了4个月的跆拳道，我的腰细了，但是腿变粗了！！
道馆的道友说练习完以后要让别人帮忙踩踩腿就不会胖了，是真的吗？
大家帮帮我，我不能再胖下去了！！！！
帮忙帮忙！
谢谢谢谢！

crazy · 发表于 2004-6-23 06:55:00

恩
采腿是正确的做法
还要采对地方
这个你去问你们教练吧
我不好说啦

特南克斯 · 发表于 2004-6-23 08:41:00

不是变粗,是变结实了

壮壮无敌 · 发表于 2004-6-23 08:43:00

。。。。。。
我的大腿也这样了~~~~呵呵~~~没事了~~~~~~~~每次练完以后~~~~~在重新压压韧带就可以了~~~~~~~~这样可以缓解很多~~~~~~~~~~~而且，别练完就坐着~~~~~~

大白痴 · 发表于 2004-6-23 09:26:00

恩！
之后也要压下

chenlu · 发表于 2004-6-23 16:05:00

我是女的！
太胖不好！
给个建设性的建议啊！

Janelle · 发表于 2004-6-23 16:37:00

就像跑完步要按摩放松肌肉一样一直坚持的话腿就不会太粗了吧

jellly · 发表于 2004-6-25 07:32:00

是呀，要坚持的

18珊96 · 发表于 2004-6-25 07:39:00

真的腿能变粗啊太好了我更热爱跆拳道了

square_enix · 发表于 2004-6-25 08:00:00

我的腿也是变粗了

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