关于横踢~~~~~

Jnto · 发表于 2004-6-20 11:04:00

今天第二次去训练。。教练第一次教我基本动作。。
我的正踢自我感觉还可以，可我的横踢………………………………
老是像踢足球一样抡出去，教练说我踢的时候提膝不是向前提的。。
我该怎么去做呢？
大家帮帮忙喽~~~~~~~~~~~~~~~

康康 · 发表于 2004-6-20 12:27:00

教练是高手~~请教教练和学长~~贴身指教~~效果非凡~~

chenlu · 发表于 2004-6-20 12:54:00

记住要擦膝盖！
前半部分和前踢一样，抬膝转胯就OK了！

Jnto · 发表于 2004-6-20 13:36:00

谢拉！

小爱尔达 · 发表于 2004-6-20 14:40:00

好好练练分解动作，记得我开始练横踢时也像你这样，但分解动作每天一腿50个，慢慢就好了，然后直接练横踢，每天一腿100个，多练就会好了。横踢分解动作：抬膝、转胯（这一步记得肩膀往后拉）、小腿弹出去、收小腿、再放回来。每一个分解动作都要认真做，尤其是小腿弹出去、收小腿、再放回来这3步缺一不可。

42068772 · 发表于 2004-6-20 15:38:00

其实这是很正常的，要是你一天就能学会的话那我看这次的奥运冠军就是你的了！多练练，练的过程中体会体会。慢慢的就好了！心急吃不上热豆腐嘛

小爱尔达 · 发表于 2004-6-20 15:39:00

同意楼上的！

liuxinyoyo · 发表于 2004-6-20 15:43:00

小爱尔达 在 2004-6-20 21:40 发表:

好好练练分解动作，记得我开始练横踢时也像你这样，但分解动作每天一腿50个，慢慢就好了，然后直接练横踢，每天一腿100个，多练就会好了。横踢分解动作：抬膝、转胯（这一步记得肩膀往后拉）、小腿弹出去、收小腿 ...

一百个？？？对初学者来说腿都断了！！！
像我今天很痛苦的啊！！
循续渐进的来！！！

Jnto · 发表于 2004-6-20 15:45:00

100个？差不多。。嘿嘿

llande · 发表于 2004-6-21 02:56:00

一天100个不多了。我横踢有几年了。现在还是每天100多

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