拉开韧带需要多长时间呀??

☆風の幻想 · 发表于 2004-6-16 14:40:00

我练了一个星期了现在压腿还不如一开始腿轻轻一抬就疼根本压不下去这是怎么回事压?

leews · 发表于 2004-6-16 14:50:00

会不会是方法不正确，拉伤了拉？？

小天 · 发表于 2004-6-16 15:32:00

拉韧带是有反复性的，你压几天就会感觉到疼，而且会发现还不如从前踢的高了。但是不疼之后，就会发现韧带开了好多。然后继续，还会反复的，疼是因为韧带拉开了一些，在修复期，过几天就会不疼了

pkwang008 · 发表于 2004-6-16 18:47:00

知道了

壮壮无敌 · 发表于 2004-6-16 19:56:00

三个月

我用了一个月现在横叉还差点其他的都可以了
估计到了两个月的时候应该全都可以了吧

sulibury-max · 发表于 2004-6-17 03:06:00

看来是要时间的

逆流的鱼 · 发表于 2004-6-17 11:12:00

你没事就在家常拉拉就可以了呀
很有用的
漫漫的就开了哈
我也是没事就拉韧带哈

藤澍 · 发表于 2004-6-17 11:16:00

个人情况不一样

小爱尔达 · 发表于 2004-6-17 11:48:00

11节课

liuxinyoyo · 发表于 2004-6-17 13:51:00

教练说啦女生一个周到两个周男生要久一点三个月左右
  这是竖岔。横岔不太清楚也请指教一下
  我觉得我是没多练一次第二天就会感觉到有明显的进步
  有付出就会有回报的
  对自己下点狠心试试看！！！
  大家一起努力吧！！;f

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