大腿和小腿变得很粗壮，女孩子们有这种烦恼吗

旖旎 · 发表于 2004-5-12 18:06:00

我才练了两个月，就发现大腿和小腿明显的变粗壮了，穿裙子很是难看，是正常现象还是我方法不对？
教练说会瘦身，但我总觉得体形都变难看了，你们遇到这种情况了吗？

TKD枫 · 发表于 2004-5-12 18:08:00

没遇到。呵呵。。。

旖旎 · 发表于 2004-5-12 18:13:00

最明显是大腿肌肉向两侧发展，我都不敢再练了，
我在健身房呆了好多年，身材狠匀称，但自从练跆拳后就觉得不对劲了

双子★T.K.D★ · 发表于 2004-5-13 02:41:00

其实跆拳道也是一种有氧运动!我想应该是你训练的方法不对吧!你一般是怎么练的?:sun

baiyunlu8441 · 发表于 2004-5-13 05:20:00

哎，楼主呀，咱们真是同病相怜呀～我也是，现在练的腿粗胳膊粗，从以前的８５斤到现在的９３斤了～～不过我现在发现我真的是很喜欢它，所以我不会放弃了，反正也粗了｀～哈哈

老魔 · 发表于 2004-5-13 08:07:00

正文为空!

超载的小鱼 · 发表于 2004-5-13 09:56:00

不是都告诉过大家解决方法了么~~~

大量运动完之后一定一定要压腿~~~抻拉~~

就可以防止肌肉变粗！也就是腿变粗

老魔 · 发表于 2004-5-13 10:17:00

正文为空!

ALEEN · 发表于 2004-5-13 10:23:00

我没这种情况，两个月反而瘦了七斤呢。

chengaiyangyan · 发表于 2004-5-13 11:03:00

怎么体重会增加~
女生练习增强腿部肌肉，才有力度
不过试用一下楼上的不是都告诉过大家解决方法了么~~~

大量运动完之后一定一定要压腿~~~抻拉~~

就可以防止肌肉变粗！也就是腿变粗
使变化幅度减小

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