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新手发问

发表于 2004-4-29 15:23:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

请问后摆怎样才能把腿抬高？谢谢。

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发表于 2004-5-17 08:37:00 | 显示全部楼层

这个问题还算新手啊！

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发表于 2004-5-17 08:38:00 | 显示全部楼层

先压好韧带（胯）

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发表于 2004-5-17 14:26:00 | 显示全部楼层

动作要正确，其次才是其他。

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发表于 2004-5-21 18:38:00 | 显示全部楼层

是啊

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发表于 2004-5-22 13:37:00 | 显示全部楼层

打开髋关节

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发表于 2004-5-22 14:03:00 | 显示全部楼层

柔韧好一切都好办！

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发表于 2004-5-22 14:06:00 | 显示全部楼层

Originally posted by 42068772 at 2004-5-22 21:03:
柔韧好一切都好办！

:strong

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