请前辈赐教！

火炎焱 · 发表于 2004-6-21 06:23:00

我都十九了，很喜欢跆拳道。我这个年龄把韧带拉开需要多少时间？

johnlubao · 发表于 2004-6-21 06:26:00

这个不好说,有人天生柔韧就好,下去的自然也就快.但有人就下的很慢
19这个年龄,我认为还是慢慢压为好~~~~

小爱尔达 · 发表于 2004-6-21 06:41:00

有个六十岁的老头天天压，就压下去了，只要你努力，方法正确，天天坚持，几个月就没问题了。

42068772 · 发表于 2004-6-21 09:32:00

刻苦抻半年就应该OK了！

小爱尔达 · 发表于 2004-6-21 11:06:00

贵在坚持

厄尔尼诺 · 发表于 2004-6-21 11:07:00

坚持就是胜利！！

逆流的鱼 · 发表于 2004-6-21 11:23:00

压的时候要有一种不好命的精神这样我看你不出2个星期准压得开
哈哈~~~~~~~~~~~~~！！！！！

小狐狸 · 发表于 2004-6-21 12:59:00

我也19，也才学，怎么样才算拉开了？

火兄~你知道吗？

小狐狸 · 发表于 2004-6-21 13:00:00

你的眼睛好吓人

:

觉罗欣 · 发表于 2004-6-21 15:50:00

完全同意johnlubao的意见~~不过拉韧带不要太心急~~韧带拉伤了可不是小事~~要慢慢来~

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