对于初学者~压腿带来的韧带拉伤怎么才能更好更快恢复？

故事忘记 · 发表于 2004-11-7 07:45:00

文字往往初学者压腿的时候都会或多或少拉伤韧带~！在这里大家有什么好的让韧带更好更快恢复的方法不妨交流一下~！

祝梓洪 · 发表于 2004-12-8 15:59:00

不知道哦`~~~~

xinshou · 发表于 2004-12-21 09:49:00

用手掐,然后热敷 ,,,绝对有效,,,别怕痛

小爱尔达 · 发表于 2004-12-21 19:06:00

在热身后才压腿应该受伤的机率会减少

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