怎样才能把横叉压下去？

跆拳道之子 · 发表于 2004-1-27 01:38:00

怎样才能把横叉压下去？压完腿后转天腿很痛是否还能继续压？（有时间就压，不分早上和晚上）这样下去会不会把胯压伤了？;d

yfm · 发表于 2004-1-27 02:07:00

忍痛!!!!

阿呆猫 · 发表于 2004-1-27 06:37:00

慢慢压就好

跆拳道boy · 发表于 2004-1-27 06:44:00

不会的，不要太用力了，一点一点来，告诉你一个办法，找2个垫子，最好一面光一点一面涩一点，光的一面对地，你踩在涩的一面上，让人帮你往2边抽垫子，效果好一点，不要太急功近利了，一点一点来。可以下去的。

啊龙 · 发表于 2004-2-5 07:21:00

大家要加油啊~~~~

守护天使 · 发表于 2004-2-5 07:39:00

加油练就行了

JacksonLee · 发表于 2004-2-5 08:56:00

不用力怎么压呀！
就因为疼才要往下压！
压的时候记得要放松哦！不然会伤的！

寒风*秋日 · 发表于 2004-2-5 09:16:00

我觉得横叉很难下啊 :<:<:<

caiyiv60 · 发表于 2004-2-5 11:15:00

加油

嚣张小丫头 · 发表于 2004-2-5 15:22:00

二字箴言！多练！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

账号		自动登录	找回密码
密码			成为会员