教练在那抠动作好不好？

香奈儿 · 发表于 2004-10-23 12:50:00

我在北体中专~原来在俱乐部练的。现在的教练天天抠动作~我们都踢了1个月的横踢/前踢了教练抠动作，一个小小的细节就能说半天~如横踢的蹬加蹬转~两加一顶……教练属于那种理论性超强的~有自己的一套~不用压柔韧，就在那耗腿（把腿放在把杆上压腿）！~从来不做素质~他说肌肉僵硬速度就慢了！这样好不好呀？？？

楚都鬼火 · 发表于 2004-10-23 13:30:00

素质是要做的啊！如果不拉素质，怎么会有更强的速度与力量呢？
肌肉僵硬是可以预防的啊，可以在拉素质之后做一些放松与按摩之类的，
可以预防肌肉僵硬啊。
别说横踢，我抱架子都抱过一两个星期，练横踢一个月算什么啊？横踢
可是最基本的动作也是得分最高的动作啊！多练对你有好处的。
对于理论，可不能小瞧了哟。那可是你通往实战经验的捷径哟。

520° · 发表于 2004-10-23 13:50:00

素质是要练的，:cool:，因情况而定．
很踢是最基本的动作，时间可能要长些，但１－３个月就足以．

香奈儿 · 发表于 2004-10-23 14:01:00

可是~我看师哥师姐他们！~来着学校3年了~现在还在那抠呢~

香奈儿 · 发表于 2004-10-23 14:01:00

3年都是横踢~

johnlubao · 发表于 2004-10-23 14:23:00

专业的主要就是横踢,辅以下劈后踢反击或双飞,其他好象就不怎么练了~~~
毕竟是搞竞技的,和道馆还是有很大区别的

PS:你最近好点了吗?

香奈儿 · 发表于 2004-10-23 15:44:00

Originally posted by johnlubao at 2004-10-23 09:23 PM:
专业的主要就是横踢,辅以下劈后踢反击或双飞,其他好象就不怎么练了~~~
毕竟是搞竞技的,和道馆还是有很大区别的

PS:你最近好点了吗?

换了一个新环境刚开始当然有些不适应~一切全都改变了~哎……我现在过这和以前截然不同的2种生活~我在校住宿！一切都要自理~还好有老公在我身边~哎！~现在逐渐适应了！`

无名 · 发表于 2004-10-23 15:52:00

如果你选择在那里练，你就要相信你的教练。横踢其实很难的，踢一年有一年的感觉，十年有十年的感觉，只有打基础，以后在能最大的发挥你的潜力，加油吧！

林冰 · 发表于 2004-10-23 15:58:00

那要看从那方面说了

carter740 · 发表于 2004-10-23 16:09:00

你们教练太“酷”了！

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