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查看: 730|回复: 17

向大家分享一下你的压髋方法！

发表于 2004-7-9 03:39:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

向大家分享一下你的压髋方法！

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发表于 2004-7-9 08:28:00 | 显示全部楼层

先压蛙式，找个人坐在你腰上

然后横叉，找个小师弟坐在你肩上

经过一段时间的折磨，就好了

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发表于 2004-7-9 13:23:00 | 显示全部楼层

我练过，比较受罪啊

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蔚蓝色的猫猫

发表于 2004-7-9 14:16:00 | 显示全部楼层

我发现还是髋好好啊
我不用那么痛苦
呵呵

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楼主| 发表于 2004-7-9 15:12:00 | 显示全部楼层

压到什么地步算是全部压开合格呢

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发表于 2004-7-10 10:43:00 | 显示全部楼层

180度吧
我个人认为韧带压得太好就没力量了

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发表于 2004-7-12 02:33:00 | 显示全部楼层

想怎么压就怎么压

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ВЦ可思议..

发表于 2004-7-13 13:09:00 | 显示全部楼层

痛苦啊好好练八

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发表于 2004-7-14 16:12:00 | 显示全部楼层

练到运用自如。

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发表于 2004-7-15 17:42:00 | 显示全部楼层

180度吧
我个人认为韧带压得太好就没力量了
我同意这个观点

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