对抗能力，大家都是怎么练得？

鼍 · 发表于 2004-11-5 13:22:00

身体的硬度，腿，脚踝，脚趾的硬度，大家都是怎么练得？
一步一步打出来的，还是有专练得？
交流一下啊
呵呵

Roses · 发表于 2004-11-5 16:49:00

通过时间的积累

找回人性 · 发表于 2004-11-7 10:03:00

身体硬度就是天天挨踢~~脚嘛~~天天踢木头~

wangzzz · 发表于 2004-11-7 10:54:00

脚趾嘛
没事就楚地板就OK了

风之力 · 发表于 2004-11-7 10:56:00

应该是日积月累的吧，就算速成也要花点时间的

野∮蓝蜘蛛 · 发表于 2004-11-7 13:48:00

天天实战~而且是练抗打~！嘿嘿

地球仪118 · 发表于 2004-11-7 16:10:00

脚背和脚指头可以踢沙袋练！先踢装海绵的再踢装沙的~~脚踝漫多练习跪压在一块硬一点的场地跪再地上重心往后一点！小腿腿面有个办法但是很伤自己的脚...也伤对方的脚！！是泰拳的练法。。拿跟铁棍天天在自己的小腿腿面滚搽！！

龙天 · 发表于 2004-11-7 16:17:00

硬度建议各位去看看中国武术中的硬气功的练习方法还有泰拳的。

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