怎样才能起腿快呢？

cg_girl · 发表于 2004-2-16 04:17:00

跆拳道的各位
请问踢脚时怎样才能起腿快一点呢？
有什么练习的方法呢？
跆拳道里是怎么练习的呢？

请大家帮帮忙，指点一下

凝墨飞书 · 发表于 2004-2-16 10:49:00

多练出脚速度

→打架专家← · 发表于 2004-2-16 11:22:00

在脚上绑几个小沙袋

→打架专家← · 发表于 2004-2-16 11:22:00

在脚上绑几个小沙袋

Armand · 发表于 2004-2-16 12:27:00

Originally posted by →打架专家← at 2004-2-16 06:22 PM:
在脚上绑几个小沙袋

我们教练说那样会师腿变形的，
又橡筋吧

Demonic · 发表于 2004-2-16 18:47:00

形随意动，意到形到

Demonic · 发表于 2004-2-16 18:52:00

呵呵，刚刚那句话可能说的不太清楚，就是你认为你的腿踢到了，它就到了。
假想你的体内有股能量引导腿，这样好象可以。
以前我在健身房有种锻炼手臂的力量的，本来我拉不动，后来我心平气和的坐在那，在大脑里假想我拉动了那个东西，结果等我清醒是才发现那个已经被我拉动了。

zyxmn · 发表于 2004-2-17 00:38:00

多练各种提夕技术~~~

cg_girl · 发表于 2004-2-17 04:58:00

谢谢大家
我就是反映很慢,
脑子里明明想踢,可是腿就是起不来.

[ Last edited by cg_girl on 2004-2-17 at 12:01 ]

杂草衫菜 · 发表于 2004-2-17 13:20:00

先练提膝吧~~

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