请问一下

glgtt · 发表于 2004-3-30 07:02:00

我想请教一下，一般孩子应该从几岁开始练习跆拳道才不会影响他的骨骼发育呢？

kakakaka · 发表于 2004-3-30 07:06:00

7，8岁就可以了八

疯癫阿修 · 发表于 2004-3-30 08:26:00

年龄小的不要太早进行力量训练！！因该注重柔韧性和协调性的训练！！
动作学习些基础的就行了！！等10岁以后开始进行力量训练但是不要过分了！
也不要进行怎么负重训练！！！！16岁以后就可以进行负重训练了！比如负重踢腿之类的！！

Six · 发表于 2004-3-30 11:45:00

没错```同意楼上的```小孩子最好不要负重训练什么的```先练好柔韧`打好基本功!

联邦特工 · 发表于 2004-3-30 11:47:00

Agree

2712302 · 发表于 2004-3-31 01:43:00

在韩国，小孩子是从小就开始练习的，可是一定要在完备的硬件和软件的基础上才能保证小孩子的身体健康。而我们国家很多道馆的硬件软件都达不到，所以，小女孩应该在12岁左右开始，小男孩应该在14岁左右开始训练

glgtt · 发表于 2004-3-31 10:26:00

谢谢你们

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