欢迎初学者进来提问（影子侦探的跆拳道入门研讨会。）

半点心

5月9日是母亲节                               平安符
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       █◣☆☆☆☆◢█  妈妈会长命百岁
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不管是真的假的  为了妈妈值呀！！！！！
给你妈妈打电话了

半点心

5月9日是母亲节                               平安符
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我们一起为你妈妈祝福啊....
给你妈妈打电话哦.

ALEEN

影子你好：
　　我的旋风踢老踢不好，但是如果只走旋风步不踢腿的话，我的旋风步走得很好，一踢腿就不对劲了，教练说是我踢的时候胯没翻过来，我自已感觉好像腰还没转过来，腿就已经踢出去了，也来不及翻胯，请问这个怎么练才好？先谢谢了！
　　

sulibury-max

影子！！！有问题请教，我的腿法有个很大的弊病，就是展胯不够，有什么好的练习方法！！！（我觉得我已经很努力的练习了！！）

崔金宝

我很喜欢跆拳道！不知道这一运动有没有年龄方面的限制呢？

番茄

哇塞~~~！！影子，你好受大家喜欢啊！！！
    不过，看你回复问题蛮专业的，更重要得是很尽业········这是很难得的！！！支持你！！继续加油哦！！！
      --------新朋友---小茄！

ASD

我好佩服你哦！

我从白带开始看影子兄的论坛，觉得还不错，但和想象的“入门研讨”有很大差

距！很多话题的讨论看不太懂，但喜欢这里------

现在，练了将近一年了，前几天开始从头开始看我们论坛的记录，觉得有完全不

一样的感受，有很大的收获！

开始，在自己正在学一些基本的东西的时候，看论坛的讨论，影子兄的讲解，只

有一个似是而非的感觉！好象明白，又好象不明白，总之是找不着感觉！哈！

现在，再回过头来看，觉得有一种豁然开朗的感觉，哦！原来这句话是这个意思

!原来是这种感觉呀！就连最基本的前踢，横踢-----都有一个新的认识！这可能就

所谓的由理论到实践，再由实践而理论-------的一个曲折上升的过程吧！

再有就是发力，印象最深的是影子兄引用的一句话“要感觉力量象水一样在身体里

流动”，明白但最近在发力中终于体会到一些了-----------

呵呵！我要去上课了！总之一句话，谢谢！影子兄！大家！

还有建议所有的人有空重温一下我们以前的记录！

sulibury-max

Originally posted by sulibury-max at 2004-5-10 06:13 PM:
影子！！！有问题请教，我的腿法有个很大的弊病，就是展胯不够，有什么好的练习方法！！！（我觉得我已经很努力的练习了！！）

TANKE

影子兄~~我想请教一下~后踢如何能踢到对方脑袋的高度？？后踢需要的韧带是哪部分的~应该如何练习来提升踢的位置？？？


                          -----------------------TANKE

观弈小童

Originally posted by hyunhee at 2004-5-9 10:55 AM:
可是看别人说一旦不练了,韧带就拉不开了啊.
还有,为什么压完了腿,腿不疼PIGU疼腰疼啊?

对此，我的理解是练功要持之以恒，不能撂下（比如一周或更长时间不练），而不一定要每天练习。每天练习，特别是肌肉力量、速度训练，对初学者来说容易造成拉伤，那可就得休息很长时间才能养好。

压腿动作本来就是练腿也练腰的。你试试下腰动作，感觉就更明显。