[照片]偶的劈腿

温柔小老虎 · 发表于 2004-9-14 07:27:00

腿弯的厉害。

骐2 · 发表于 2004-9-16 13:40:00

腿弯了....不过比我好

k15177 · 发表于 2004-9-16 23:42:00

下劈：实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移至左脚。同时，右腿以髋关节为轴屈膝上提，两手握拳置于胸前；随即充分送髋，上提膝关节至胸部，右小腿以膝关节为轴向上伸直，将右腿伸直举于体前，右脚过头。然后放松向下以右脚后跟（或脚掌）为力点劈击，一直到地面，成实战姿势。动作要领：腿尽量往高，往头后举，要向上送髋，重心往高起；脚放松往前落，落地要有控制；起腿要快速，果断；踝关节要放松。劈腿的主要攻击部位有头顶，脸部和锁骨。