欢迎初学者进来提问（影子侦探的跆拳道入门研讨会。）

影子侦探

Originally posted by babybule926 at 2004-3-16 14:08:
完了。昨天跳步横踢踢狠了，晚上睡觉小腿抽筋，痛死我了。同床的说我晚上偶尔会浑身发抖一下，睡觉还乱踢！~是不是我练的肌肉太紧张啊？还是大家都是这样啊？

这个太正常不过了， 练跆拳道的哪个没睡觉的时候踢过东西啊。哈哈哈哈……

有次我去影子杀手家吃中午饭。吃完了之后，我想休息一下。就身体往后一仰。在他家床边上睡了一小会儿。
醒了后， 在一边看电视的影子杀手说：“你知道你睡了20分钟踹了多少脚么？”

我就边睡边一脚一脚地下意识地踹。哈哈哈


这很正常。真的。

相信大家都有过这样的经历。

影子侦探

Originally posted by babybule926 at 2004-3-16 14:08:
完了。昨天跳步横踢踢狠了，晚上睡觉小腿抽筋，痛死我了。同床的说我晚上偶尔会浑身发抖一下，睡觉还乱踢！~是不是我练的肌肉太紧张啊？还是大家都是这样啊？

还可以在SNAKE的建议后面再给你个建议。

睡觉前多喝牛奶。平时多吃海里的鱼。海里的鱼啊。 不是河里的鱼。

三文鱼、黄花鱼、带鱼、鱿鱼、鲍鱼…………之流

影子侦探

Originally posted by 黑夜 at 2004-3-17 15:25:
左腿横踢时腰好象转的不够不自然导致我的左腿膝关节扭伤了。
还有我横踢时为什么踢不高，如何踢到对方头部？

补充一句。想踢高。就要把膝盖一次性地提到最高。膝盖应该永远指向你要提的目标。想踢肚子就指肚子，想踢头自然是指头啦！（我是说横踢前的提膝）

影子侦探

Originally posted by 黑夜 at 2004-3-18 19:06:
:strong谢谢！
我做横叉和竖叉时两腿间的角度能达到140度（;-D我会努力达到180度，千万别笑我哦），可是做横踢和侧踹时为什么连90度都达不到。（我感觉好象大腿起来了，小腿起不来）:<

我该怎么连

这个很正常啊。你劈叉的时候，是身体压腿，韧带是受你重量的压迫拉开的。
你踢腿的时候，是肌肉拉腿，韧带是靠你一组肌肉拉开的。
你觉得，你那组肌肉的拉力会比你整个人的体重还重么？

再说，腿也是有重量的啊。（真要是弄条人的断腿让你抱着跑你就意识到了。 比杠铃还沉很多呢！）

横踢，侧踹的时候，抬腿本身也是件累事啊。自然不能达到140度了。

影子侦探

Originally posted by sg1215 at 2004-3-18 23:50: 我感觉个人条件不是很好，1.78米 120斤 身体比较弱 不怕大家笑话 我都23岁了 感觉连自己都保护不了，别提女朋友了 所以心理多少有点自卑。我想先增肥后健身 然后再学习跆拳道不知道可不可以。时间怎么分配。望影 ...

呵呵…………（微笑） 我不想正面回答你的问题。我想反问你一个问题。 在我反问你之前，我先告诉你一个事实。 我23岁开始练习跆拳道。在这之前，我是个彻底的运动白痴。 白痴到什么程度呢？ 白痴到…………今天我都没有办法把足球带着走20米，而不让它失去控制。 我真的是很笨。笨得要死啊。哈哈哈哈啊………… 我23岁的时候， 身高1.82米， 体重大约63公斤。你算算，按比例的话。你1.78米，120斤，是不是还比我胖一点？ 四年了， 今年是第五年了。 我现在黑带二段，国家二级教练。 我能，你为什么不能？不可能不能吧？你觉得呢？ 这些年，你说苦不苦？ 辛苦，但是不痛苦！！！！！！！ 你说累不累？ 巨累，但是不流泪！ 为什么啊？因为我就好这一口。所以我能坚持下来，所以我能创造奇迹。 我还可以告诉你一点。 这也是我从来没对任何人说过的。 我并不是一个健康的人。我的身体里，有一个器官是不工作的。从我13岁那年就不工作了。目前的医学水平是绝对不能治愈的。我的生命在很大程度上是药物维持的。 我这么个半残都达到目前的水平。 你觉得你呢？ 你还觉得你不能么？ 一个成功的人， 他之所以成功。80%来自于他的想法。20%来自于他的条件。 这是我几个小时前刚从书上看到的一句话。 现在， 我来问你我想问的问题： 你想么？你想练跆拳道么？ 如果你想练，那你还坐在这里干什么？去找个道馆。跟自己说： “我比影子侦探条件强多了。我要用三年的时间就超越他！！！！！！我要让影子侦探羡慕我！！！！！” 去吧，我等着羡慕你呢！兄弟！！！！！！！！ 以上， 影子侦探！

影子侦探

Originally posted by asasas4 at 2004-3-19 18:30:
　　　我有个同学，韧带极差，但是他每次欺负我都狂用正踢（他只会用着招！）我应该怎么破他？

双手交叉在胸前，使全力在他腿没蹬直之前撞翻他。一次就够了。以后就不蹬你了。

（其实应该推荐你练习侧滑步。但是，两兵交战，勇者胜。先打击他的势气吧。）

暗之精灵

您好，影子侦探~
我想知道或者说是想了解：
对于刚开始进行实战的人来说，有什么在实战中要注意的地方吗？
比如说，有什么好的方法能尽快地适应实战？
或者，有什么好的训练方法以有助于实战？

请您指点~谢谢！

观弈小童

Originally posted by 影子侦探 at 2004-3-19 07:38 PM:
呵呵…………（微笑）

我不想正面回答你的问题。我想反问你一个问题。

在我反问你之前，我先告诉你一个事实。

我23岁开始练习跆拳道。在这之前，我是个彻底的运动白痴。
白痴到什么程度呢？
白痴到…… ...

影子侦探，读了你这篇帖子，真是感动得很。非常佩服你！！！

sg1215

Originally posted by 影子侦探 at 2004-3-19 07:38 PM:
呵呵…………（微笑）

我不想正面回答你的问题。我想反问你一个问题。

在我反问你之前，我先告诉你一个事实。

我23岁开始练习跆拳道。在这之前，我是个彻底的运动白痴。
白痴到什么程度呢？
白痴到…… ...

黄跆

Originally posted by 影子侦探 at 2004-3-19 07:38 PM:
呵呵…………（微笑）

我不想正面回答你的问题。我想反问你一个问题。

在我反问你之前，我先告诉你一个事实。

我23岁开始练习跆拳道。在这之前，我是个彻底的运动白痴。
白痴到什么程度呢？
白痴到…… ...

  

很不错！我也有一个快不行的器官啊，我还不是照样练，呵呵