欢迎初学者进来提问（影子侦探的跆拳道入门研讨会。）

jzq99204

我也是觉的自己空踢挺好，可是踢靶的时候就不行了！

jzq99204

踢劈踢时！后脚用不用往上提！还有力量怎么练！我速度很快！但打不出力量！

观弈小童

看了影子关于后踹的论述,真有知音之感.

"后腿站得和前脚成一条直线。虽然稳定性很差，但是很容易起后踹。"

当初我学跆拳道时,班里来了一名颇有水平的散打练习者.此人从膝盖到脚背都十分坚硬.我们只要起横弹踢,他迎上来一脚,胫骨相碰,我们就得抱着腿坐下.

后腿与前脚成一条直线,不停起后踢,是能对付他的唯一方法.

顺便请问,除了这,还有别的方法吗?

干吗叫我改名

为什么总觉得自己踢得越来越没样子了？感觉轻飘飘的。。。

holysnake

Originally posted by moon at 2004-3-14 08:30 AM:
Thank you!!!我发现有时候现实并不象想象中那么可怕呢。:sun

嘿嘿，其实现实与想象之间就差一张纸的距离。关键是如何去打破它

holysnake

Originally posted by jzq99204 at 2004-3-14 09:45 AM:
我也是觉的自己空踢挺好，可是踢靶的时候就不行了！

      这是因为空踢不需要发力，只要做好动作就可以了。但是踢靶的时候就要考

虑力量，速度以及击打时的效果了。而且空踢时前方一片空白，可以有足够的发

挥空间。踢靶时，步距的长短，动作是否标准，如何发力等等因素都会对踢靶的

最终效果产生影响。

      说简单些，空踢时没有目标，怎么踢都可以，由于没有参照物，看不出问题

在那里。踢靶时，有了目标，平时注意不到的问题就显露出来了。

      解决的办法只有一个：练习，练习，再练习。做动作的时候一定要动脑子，

对着镜子找出自己问题所在，根据标准动作不断的修改，直到做到标准为止。

holysnake

Originally posted by jzq99204 at 2004-3-14 10:05 AM:
踢劈踢时！后脚用不用往上提！还有力量怎么练！我速度很快！但打不出力量！

      后脚提不提这个事情，看看影子兄的头像就知道了。那可以说是一个标准的

下劈示范。

      关于力量的练习，那就要看你想加强那部分的力量了。但有一点是要注意，

力量不是单一的，需要协调全身各个部位共同发力。以左势前踢为例：蹬地，拧

腰，提膝，摆臂（提膝的同时），弹出小腿，击打，小腿收回（保持提膝姿

势），收腿，落地。这其中从脚，腰，腿，手臂等处的力量最后汇集到击打处攻

击。身体的协调能力在这时就显现出来了。你的速度很快，只要把身体协调好，

一样可以发挥出很大的力量。

holysnake

Originally posted by jzq99204 at 2004-3-14 10:05 AM:
踢劈踢时！后脚用不用往上提！还有力量怎么练！我速度很快！但打不出力量！

      后脚提不提这个事情，看看影子兄的头像就知道了。那可以说是一个标准的

下劈示范。

      关于力量的练习，那就要看你想加强那部分的力量了。但有一点是要注意，

力量不是单一的，需要协调全身各个部位共同发力。以左势前踢为例：蹬地，拧

腰，提膝，摆臂（提膝的同时），弹出小腿，击打，小腿收回（保持提膝姿

势），收腿，落地。这其中从脚，腰，腿，手臂等处的力量最后汇集到击打处攻

击。身体的协调能力在这时就显现出来了。你的速度很快，只要把身体协调好，

一样可以发挥出很大的力量。

holysnake

Originally posted by 干吗叫我改名 at 2004-3-14 01:30 PM:
为什么总觉得自己踢得越来越没样子了？感觉轻飘飘的。。。

调整一下自己的心态，看看自己是不是认真的对待每一次的练习了

我是新手

我的侧踢腿总是伸不直啊，是不是和韧带有关系？我20岁了，才学了不到三个月跆拳道，而且以前从来没练过韧带，硬的就像铁棍子一样（我妈说的）。如果我每天都坚持拉韧带的话要多长时间才能将韧带拉开呢？