欢迎初学者进来提问（影子侦探的跆拳道入门研讨会。）

holysnake

Originally posted by moon at 2004-3-12 09:34 AM:
:-各位请教一下，跳那种鞍马（也叫跳山羊吧）有什么动作要领啊，我比较有心理障碍啦，小时候，跳那个，手指骨折过，后来就坚绝不接触喽，但是昨天第一天上课喔，下课之前跑步，跑半截突然来这么一手，兴亏教练去哄 ...

      这动作主要练习身体协调性的。动作很简单：起跳，身体前倾，双手支撑，

分腿，双臂抬起，落地。利用起跳时蹬地的力量将双腿向两侧打开，在双手与鞍

马接触的瞬间，结合腰力与鞍马对双臂的反弹力将身体前送。落地前注意保持身

体的平衡，完成应该就没什么问题的

holysnake

Originally posted by babybule926 at 2004-3-12 11:00 AM:
我大拇指皮破了好了又破.怎么办啊?是不是我哪儿用力不对啊?痛的我....

      拇指？应该是脚趾吧。这不是用力不对的问题。而是你动作有问题。跆拳道腿法一般的击打面是脚背，脚掌，脚内外侧，脚跟和脚趾的根部，很少用到脚尖的。对照镜子多练习练习基本动作，看看动作那里做的不正确

babybule926

还有,昨天我们道场师兄他们实战,他们怎么踢一下，两个人就贴在一起,一直那样， 手紧张的不得了.很搞笑.还有一场是一个师兄腿长另一个腿短老是踢不到,昏迷,这怎么办啊?

babybule926

我也不知道怎么搞的,好象是练一个腿法,横着站,后面脚用力往前一步前面的脚就顺势一踢(横着的)后面蹬地的脚就檫着地面走的嘛然后就....

holysnake

Originally posted by babybule926 at 2004-3-12 11:14 AM:
还有,昨天我们道场师兄他们实战,他们怎么踢一下，两个人就贴在一起,一直那样， 手紧张的不得了.很搞笑.还有一场是一个师兄腿长另一个腿短老是踢不到,昏迷,这怎么办啊?

看来是太紧张，都忘了如何去运用动作和协调步法了

holysnake

Originally posted by babybule926 at 2004-3-12 11:17 AM:
我也不知道怎么搞的,好象是练一个腿法,横着站,后面脚用力往前一步前面的脚就顺势一踢(横着的)后面蹬地的脚就檫着地面走的嘛然后就....

上步的旋踢＋前滑步？

babybule926

不知道是什么,教的时候没有理论课的,沟通又不是很良好...郁闷,今天去问问清楚.

*RU*RU*

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影子侦探

Originally posted by moon at 2004-3-12 09:34:
:-各位请教一下，跳那种鞍马（也叫跳山羊吧）有什么动作要领啊，我比较有心理障碍啦，小时候，跳那个，手指骨折过，后来就坚绝不接触喽，但是昨天第一天上课喔，下课之前跑步，跑半截突然来这么一手，兴亏教练去哄 ...

坦率地说， 我从来不觉得这个动作有什么难的。 一个一米八的男人，站直了身子。把头低下站好。 我轻轻一按他后脖颈子就跃过去了。（其实他不低头我觉得自己也能约。可是从来没有人愿意让我这么冒险做。所以，至今没有尝试过。）

我觉得这个动作是靠弹跳力的， 你手越是使劲按，你就越容易做不好。主要靠两腿的爆发力，在空中身体不要向前倾太多。保持眼睛往前看，腹肌要收住力量。
手扶其实不是为了跳更高，而是为了掌握平衡，和调整下落方向的。


我觉得，你做不了的主要原因是心理因素。只要成功地做两次（一次不够）你就能和我一样了。



（强烈警告初学者，给人做跳马的“马”的时候，要低头，把头收在肩膀里。不然可能被对方的膝盖撞晕。我刚开始的时候说的那个站直身体，让人按一下头跳过去的动作绝对禁止尝试。很危险。对方技术不好的话，可能扭折你的脖子。千万不要模仿。绝对禁止！！！！！）

以上， 影子侦探。

影子侦探

Originally posted by babybule926 at 2004-3-12 11:17:
我也不知道怎么搞的,好象是练一个腿法,横着站,后面脚用力往前一步前面的脚就顺势一踢(横着的)后面蹬地的脚就檫着地面走的嘛然后就....

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SNAKE， 我觉得他说的可能是，上步横踢。