烟草调查

回天

我正在努力试图戒烟

十三戒

bigdoglin 发表于 2012-3-11 07:35
他大学毕业好久了吧

其实，我装嫩的话，会有各种小妹妹相信的，你又何必捅穿我

十三戒

bigdoglin 发表于 2012-3-11 07:35
生理上的依赖久了继承了习惯。

戒烟要有充分准备，否则，仅仅凭借毅力，

要准备什么事情和工具

十三戒

挑战自我 发表于 2012-3-10 19:15
十三都工作了～～～～？

我是十八岁零108个月，所以现在工作了

挑战自我

十三戒 发表于 2012-3-11 19:49
我是十八岁零108个月，所以现在工作了

这个年龄也不大啊～～小弟一个

挑战自我

全力支持戒烟的同胞们～～～～

十三戒

挑战自我 发表于 2012-3-12 08:10
这个年龄也不大啊～～小弟一个

大姐姐你好

bigdoglin

回天 发表于 2012-3-11 08:35
我正在努力试图戒烟

仅凭借毅力戒烟，大样本调查资料显示，成功率在3%到5%，而且痛不欲生。

需要准备的是：

对吸烟害处的深刻理解；

对导致吸烟的习惯同时戒除；

对导致诱发再次吸烟的因素充分估计并制定应对策略；

药物干预；

反复强化；

医师资讯；

加上上述措施，戒烟率可以提高到50%。

取得同事朋友亲人的支持也很重要，如能有医师定期回访或者会诊，戒烟率可达70%。

从我看来网盟的各位强人，虽然烟瘾很大，但毅力超群，若按照小可攻略，戒烟基本可以达到85%成功。

如果真的想戒烟了，就跟贴，约时间，我免费提供帮助。

bigdoglin

十三戒 发表于 2012-3-11 19:48
要准备什么事情和工具

准备东西如楼上所写，13可以参考。

如果戒烟，兄弟一样免费提供帮助。

十三戒

bigdoglin 发表于 2012-3-12 14:32
准备东西如楼上所写，13可以参考。

如果戒烟，兄弟一样免费提供帮助。

没有用啊，主要是习惯改不了，比如玩电脑游戏的时候，进入游戏要两分钟，这两分钟我会很无聊。。。。

不过，如果有靠谱的药物，那不妨一试，相信大狗不会乱开药