什么才是所谓的"扭伤",已及扭伤后如何治疗.(我的建议)

观弈小童

Originally posted by 天风黑月 at 2004-5-14 08:36 PM:
也不尽然,内家三大派太极,八卦,形意.是有一些师傅不主张练外家铁沙掌之类的硬功,原因是练硬功驽气,也就是憋气,这和内家拳的松柔是背道而驰的,并且内家拳练到深处由于桩功的关系全身自然抗打,也没必要去练什么硬功 ...

多谢啊。

不过，我原也知道有不少内家高手是练外家出身的，我的意思是，曾经听有的老师傅说，不能同时练外家拳与内家拳。

不知你如何看，还望赐教。

mini8124

膝盖扭伤了，肿了象个馒头，爸爸说大概是软组织挫伤，要用什么药啊？？？

天风黑月

Originally posted by 观弈小童 at 2004-5-15 11:40 AM:
多谢啊。

不过，我原也知道有不少内家高手是练外家出身的，我的意思是，曾经听有的老师傅说，不能同时练外家拳与内家拳。

不知你如何看，还望赐教。

那是,先不说你没那个精力,而且两种拳从基本功到所有的技术没有任何交叉.而且发劲的方法论也完全不同,甚至还是矛盾的.所以同时练是不可能的.

天风黑月

Originally posted by mini8124 at 2004-5-15 12:33 PM:
膝盖扭伤了，肿了象个馒头，爸爸说大概是软组织挫伤，要用什么药啊？？？

云南白药的胶囊和云南白药膏一起用.

白带进攻曲

臀部两侧酸痛~训练的时候如果运动一两下臀部就酸痛~脚踢不起来~甚至稍微移动都很痛~但是休息过后就没事拉~这个是不是臀部肌肉损伤了啊?

mini8124

Originally posted by 天风黑月 at 2004-5-15 12:53 PM:
云南白药的胶囊和云南白药膏一起用.

谢谢～！
那要多久才能好呢？？？我下礼拜考试还能去吗？？

朗朗

我的左手骨折了，至少两周不能去倒灌，我很怕功夫会退步，我应该在这两周里做什么？

白梦婷

谢了

天风黑月

Originally posted by 白带进攻曲 at 2004-5-15 07:18 PM:
臀部两侧酸痛~训练的时候如果运动一两下臀部就酸痛~脚踢不起来~甚至稍微移动都很痛~但是休息过后就没事拉~这个是不是臀部肌肉损伤了啊?

这个可能是你运动量加大后适应不了形成的,应该是侧韧带在生长,估计不是扭伤.锻炼可以进行的,不过不要扩大训练量.

天风黑月

Originally posted by mini8124 at 2004-5-15 08:51 PM:
谢谢～！
那要多久才能好呢？？？我下礼拜考试还能去吗？？

恩,要看你是谁么类型的伤.我前面提到过,如果是韧带关节扭伤那就很麻烦了,至少半个月到一个月,如果是撞击类的伤,比如被人踢伤,那好办,一周就差不多了.

考试的话估计你咬咬牙也就过去了,毕竟只是这么一点点的时间.虽然对伤势不好,但坚持一下吧,错过的话就要过几个月才能再考了.