跆拳道基本动作讲解

johnlubao · 发表于 2004-1-1 06:57:00

这是转自宏武TKD馆的一个教学片里面是各种腿法的视频教学，虽然没有韩国的教学片作的那么好，但总比文字叙述要清楚些，如果哪位有不清楚的地方可以点击看看。（注意：由于这个片子我在初学的时候就看过了，现在再看感觉有的动作作的不是很标准，感觉那两个人是竞技TKD出身，所以动作仅供参考。）

Flash: http://www.lkdoing.cn/film/playrm.asp?id=750&downid=1

johnlubao · 发表于 2004-1-1 06:59:00

请点击Open New Window

johnlubao · 发表于 2004-1-2 06:34:00

后旋踢的要领
1 右腿并不是抡圆了去画弧，而是在开始时有一个向斜后方向蹬伸的动作（就像后踢一样，但注意是向斜后方踢，而不是向正后方踢）。
2 身体向右后方转动是，同时要快速提起右腿。
3 头部要配合身体同向转动。
4 小腿在开始时自然放松，在接触对手头部前的一刹那绷紧脚面，用脚掌击打。
5 动作熟练时，转身与后蹬接摆动应是同时进行的。
6 左脚应积极配合髋部的转动，在完成整个动作之前，重心一直落在左脚掌的前半部分。
7 后旋踢主要攻击对方的面部。

xiaoqiu · 发表于 2004-1-2 09:25:00

跟了！辛苦了

会一直跟下去的~~

藤澍 · 发表于 2004-1-2 09:41:00

来个侧踢的系统讲解吧！呵呵

johnlubao · 发表于 2004-1-3 15:47:00

Originally posted by 侍者 at 2004-1-2 19:33:
提示未登陆，不能看

啊！不好意思
最近机子有问题，打不开它的源文件了，所以看不到它的真实地址了

现在把那个网站的地址告诉大家，想看的可以去看看
http://www.lkdoing.cn，先注册，然后进影院，选TKD，那个文件是“跆拳道基本训练教程第五部分腿法技巧 ”

johnlubao · 发表于 2004-1-3 15:48:00

Originally posted by 侍者 at 2004-1-3 22:25:
平衡好象有点问题，转身老是转不好

刚开始都这样，慢慢来不要着急~~~~

kikgy · 发表于 2004-1-4 06:11:00

有没有图解啊？

johnlubao · 发表于 2004-1-4 07:32:00

Originally posted by kikgy at 2004-1-4 13:11:
有没有图解啊？

不好意思，本人技术条件有限，没法把动作图解发上来~~~~
不过我上面发了一个关于腿法讲解的视频地址，你可以去那看看~~~

BOXKING · 发表于 2004-1-4 08:37:00

我回去看的！

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