训练时喝水过多会怎么样？

Janelle · 发表于 2004-7-6 19:19:00

如果实在很口渴可以小口喝点但不要急着咽下去稍微在嘴里放一会儿
而且大量运动时喝稍带糖分的水比较解渴因为糖分随着身体的大量出汗而流失

小C · 发表于 2004-7-6 19:33:00

训练时大量饮水伤肺又伤身，绝对不好啦！少量润喉就可以了

chenlu · 发表于 2004-7-7 01:42:00

你不怕你的胃受不了吗??

跆拳问路人 · 发表于 2004-7-7 03:13:00

会肚子痛~~剧烈运动都会这样的~~

yuntai · 发表于 2004-7-26 07:17:00

原来是不能喝水的！！！可是渴了怎么办呢？
那就少喝点！！！！ ^_^

xiaolixiaoli123 · 发表于 2004-7-26 07:24:00

我也觉得不能多喝水，但训练时流很多汗，一点也不补充是不行的，喝太多水又会有这样那样的后果，可以喝几口水，润润喉咙即可。感觉会比喝一肚子水还要管用。可以试试。

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