踢沙袋好吗？？？

ALEEN · 发表于 2004-5-24 01:16:00

我觉得踢沙袋好，我踢了一段时间沙袋后再踢脚靶，感觉特别爽，力量也大了很多。只是踢沙袋太伤脚了，我踢一次沙袋踝关节要痛两天才能好。

受伤 · 发表于 2004-5-24 04:47:00

可以踢，但是要在基本工练好后，因为在你强调力量时会影响你的动作和速度。所以初学者不要踢

觉罗欣 · 发表于 2004-6-8 14:21:00

感觉用沙袋可以练自己的力量~~关于降低灵活度也不一定回这样啊~~

ВЦ可思议.. · 发表于 2004-6-9 05:49:00

我觉的两者交替的练最好，互相的缓冲一下

Justin · 发表于 2004-6-14 01:39:00

我怎么踢沙袋感觉好些
踢脚靶反而不怎么样
软软的
没劲

不会飞 · 发表于 2004-6-15 01:02:00

力量与灵活那个都少不了

孤星 · 发表于 2004-7-4 03:47:00

沙袋是好东西~~~听着声音很有成就感

闪电 · 发表于 2004-7-4 14:11:00

踢沙袋可以练力量，但我也是踢不好也踢不上劲

油炸蚂蚁 · 发表于 2004-7-4 14:27:00

每次踢沙袋都是
脚破血流

跆拳问路人 · 发表于 2004-7-5 04:58:00

不太懂~~~~~但总算知道拉

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