欢迎初学者进来提问（影子侦探的跆拳道入门研讨会。）

honghuimin

看到大家都这么热心，我也不能落后。

honghuimin

给大家提供一个我认为最好的  初学者看的前踢教学：
     下载地址：http://www.kewangsc.com.cn/1/qtjx.rar

    另外，大家可不可以提供一个好的横踢教学视频？ 谢谢了。

celia

Originally posted by 老友粉 at 2004-3-7 01:14 PM:
他们说练TKD不长个啊!!!!!不是吧,我刚刚开始练,本身就不高,我还希望它能帮我长个呢!

不会吧

影子侦探

Originally posted by holysnake at 2004-2-27 00:27:
转身劈腿？没做过的。我知道的劈腿只有后劈，前劈，跳劈，外摆劈腿，内

摆劈腿这几种。你说的是不是转身的外摆劈腿？

      反抡踢应该就是后旋，你说的抡踢应该是侧摆踢

转身劈是ITF里的典型招式。HOLYSNAKE不知道是很正常的。因为WTF追求速度感，没有这个动作。具体要领我也不知道。 因为本人也是练WTF的。 但是我想去ITF区问问的话，应该会有满意答案。

影子侦探

Originally posted by holysnake at 2004-2-27 00:31:
嘿嘿，不要谢我了

我想，看到大家共同的成长才是影子的最终目的吧

这话说得人想流泪！真是说到我心理去了。

影子侦探

Originally posted by 木各 at 2004-2-24 16:53:
我刚刚来到这个论坛~~~
看到这个帖子 我竟然就这么读了下来`~很佩服影子侦探`~~长很多知识~在此谢过
我几乎都没有时间看别的帖子~~了
我练跆拳道  1年多以前`由于学业我不得不~停止~~~现在虽然有时间可没有机会了~~~~（学校封闭式管理）恩我现在还是很想学~所以`就自己在寝室压腿 控腿 回忆以前学过的~练习~~很痛苦~~~因为 总觉得不对~没有板踢~感觉也不自然~~
憋屈~~~

我在想可以看一些图片  但似乎效果也不好~~~~
有没有没办法 可以自己练呢~？
影子侦探好象也没有说什么原因 不来了 为什么啊？

感谢你的支持。也希望你能在跆拳道学习修为的路上长久快乐地走下去。
图片的问题，其实图片很多，但是都是摆造型，没有什么实际意义。不过以后如果有可能的话， 我会尽量满足你们的要求。

我不是离开了。只是有些事，暂时不能天天来这里。（也是为了静心）
但是， 我并不是不来了。

影子侦探

Originally posted by 杂草衫菜 at 2004-2-22 20:41:
宝宝，你知道么？每次进这个帖子我的心就酸酸的。
它是影子的，现在他暂时不在，作为朋友，我们怎么忍心就让它
这样荒废了？我好恨自己，为什么在练的时候没有好好学。
以至于现在回答问题都感觉心有余而力不足 ...

感谢！绝对十二万分地感谢。

影子侦探

最近在跆拳道生活中发现这样一个现象。
很多初学者，在学一个新的动作的过程中， 能够理解动作的方法，却很难理解动作的感觉，导致一个动作长期变形而不自知。

这里想提出这个问题，希望初学者能够从中有所理解：


我们拿后踹这个动作来说明一下吧。

后踹动作的要领主要有这样几点。（是大家都了解的。）

转身，甩头，背对目标，支撑腿的脚后跟一次性地对准目标方向（类似瞄准动作）。
提膝，夹腿，向正后方蹬出，眼睛通过肩膀用余光看目标。
肩不要张开，以防对手反击。

OK， 有没有发现，很多初学者在做这个动作的时候普遍存在的毛病。

第一：站不稳。东倒西歪的。
第二：踹不中目标，常常踹拿靶人的手。人家大拇指都快掉了。
第三：腿不直，往上撩着画弧线。或者横向摆动。

初学者常常会问：“为什么我站不稳？为什么我踹人手？为什么我画弧线？”
有些初学者在找不到答案的时候，就简单地（我更倾向于说成是“懒散地”）把问题总结为：
我站不稳是因为我不熟练，我踹人手，我画弧线也是因为我不熟练。

错！

不熟练这个理由不能解释所有问题。

所以， 我在这里想说的是，你在训练中反复做一个动作，坚持不屑，是好的。值得表扬。
但是，如果你执迷不悟地重复做你错误的动作，那么你只能不断加深错误在你脑子里身体上的印象。
你必须思考…………

记得小时候看过一个科学家和学生的故事。
科学家有一个学生，这个学生很勤奋，每天埋头苦干。

一天早上，科学家问他。
“你在做什么？”
“我在做实验。”学生回答。

中午，科学家又问道：“你在做什么？”
“我在做实验。”

晚上，科学家又提出了那个问题。“你在做什么？”
“我在做实验。”

学生满以为，老师会因为自己一天都很勤奋地工作而表扬他。
可是， 老师却很生气地说：“你一整天都在做实验，那你什么时候思考你的实验目的和意义？”

我们这些在中国儒家灌输式教育环境下长大的孩子，最容易犯这个学生的错误了。（古人让孩子上私塾，就是会背三字经就可以了。就是好孩子， 从来不考虑孩子是不是理解。）

要思考， 犯事要问个为什么，特别是当你碰到问题解决不了的时候，就更应该问个为什么。

为什么后踹会站不稳？

因为我的脚没有一次性地转到脚后跟正对目标的位置。导致我转身的过程中还要进行对防卫的二次纠正。本来转身就很容易失去重心了。 在做二次纠正，身体不歪才怪呢？
为什么我脚后跟不能一次性地对准目标？
因为我在踢后踹之前的准备式时，重心太靠后了。 前腿没有什么重量。转身的时候，脚当然转不到位。这和没有人在“稍息”的时候做向左转向右转的道理一样。
重心不在支撑腿上，是不能转身的。

后踹的时候，你的前脚应该是支撑腿，可是你却把重心放在后腿上。那你当然转不过身来了。


第二，为什么踢不准。不回头看，当然踢不准。你头向前看，仰得老高。你怎么可能看到是身后的目标？

可是，如果你回头看太清楚，又开肩了。 对手很容易反击？
那怎么办？

可以找个折中的办法啊。用余光看。从肩膀上边向后瞄，其实不用看太清楚的。只要余光扫到目标，就能踢准。

那有个人会问：“只用余光就能踢准么？”
我反问一句：“您用后脑捎都敢踢，都不怕踢不准，怎么给你点余光你到害怕踢不准了？”


第三：什么我的腿是伸不直的， 或者是向上撩，或者横扫的？

首先，我们先表明一个道理，后踹是向后方踢，把对手阻截回去，对吧？
后踹不是要把对手一脚从地上撩到天上去。（哈哈哈哈…………）

什么是往后踹？
说白了，是不是就是脚从一个本来在前面的空间上的点，跑到身后直线上的另一个点的过程？

向后快速直线移动脚，就是后踹的真谛。
这个移动的终点我们不用说了，是身后的靶子，或者目标。
那么，这个起点在哪里？

告诉你，在你的屁股下靠前一点的地方。
也就是你转身提膝后，脚所在的位置（这里所说的脚，是动作脚，不是支撑脚）

从这个起点出发，直线向后达到目标那个终点才是完美的后踹。

往上撩的朋友们是因为，转身后没有提膝，至少没有充分提膝。起点靠近地面，而终点有在身后的位置。那从地面到身后，自然就成了一条向上走的弧线。自然就撩了。

扫的同学，是因为，提了膝盖但是没有夹住腿。把大腿撇开了。让脚没有从起点向终点直线移动， 而是画蛇添足地在背后画了一条向外撇的弧线。这样当然就没有力气。而且，走弧线是有惯性的。所以，你的脚在踢到目标的时候，会因为惯性继续想横向移动。造成了扫的效果。



上面的文字可能有点抽象，我相信白带的很多同学，包括个别黄带的同学是看不太明白的。
但是，仔细阅读这段文字后，当你们学后踹的时候， 相信会省很多力气。


我想表达的，不是怎么踢好后踹。而是希望大家在学习中， 举一反三， 多思考，多动脑子想想。

“拳打千遍，其艺自精。”

但是，这“千遍”拳，必须打得每一次都有不同体会。怎么有不同体会？

思考一下。


以上， 影子侦探。

honghuimin

Wonderful! 听到影子的话，更有信心了。 还是那句话，可不可以给我提供一个横踢教学视频？我好想要哦？ 555555555555555:<:<:<:<:<:<

213leel

影子！能不能多给我们些视频啊？谢谢