欢迎初学者进来提问（影子侦探的跆拳道入门研讨会。）

竹 · 发表于 2004-3-1 14:58:00

Originally posted by wanglili at 2004-3-1 03:26 PM:
今天我开始去练跆拳道，听朋友说起好难。。但是有减肥的效果。。我想问问各位师兄师姐师弟师妹们，，真有用吗？？

跆拳道在一定程度上说确实可以减肥，但要持之以恒，不可半途而废！

竹 · 发表于 2004-3-1 15:00:00

Originally posted by myjaney at 2004-3-1 06:09 PM:
我学习跆拳道四堂课了，就是记不住老师所说的第二章的套路，再网上找，也找不到，请问能不能给我个指点？拜托，要不周四上课打错了，又要挨打。

果子果子 · 发表于 2004-3-2 01:54:00

我这不能看`

TANKE · 发表于 2004-3-2 02:45:00

请问我可不可以在练好前踢的情况下练条前踢~~练好横踢的时候去练腾空横踢~~巩固好后再练别的??~~~

holysnake · 发表于 2004-3-2 03:28:00

Originally posted by 果子果子 at 2004-3-2 08:54 AM:
我这不能看`

holysnake · 发表于 2004-3-2 03:40:00

Originally posted by TANKE at 2004-3-2 09:45 AM:
请问我可不可以在练好前踢的情况下练条前踢~~练好横踢的时候去练腾空横踢~~巩固好后再练别的??~~~

这是可以的。但是首先你要注意的是前踢与旋踢对韧带的柔韧程度和协调性

的要求不高（高位的除外）

:，而跳跃动作则对韧带，身体的柔韧性，协调

性，肌肉力量的控制都有一定的要求。所以建议你还是先练好基本的腿法并对身

体的能力有相当的控制能力后再练习各种跳跃动作。这样还能减少在练习时受伤

的几率。

honghuimin · 发表于 2004-3-2 05:37:00

先看一下这段录像:
         http://www.goldencereal.com/1/gndtfby.rar
      请问大家这是什莫武术?跆拳道?
            好想学喔,太酷了

holysnake · 发表于 2004-3-2 05:59:00

EastLife · 发表于 2004-3-2 09:10:00

Originally posted by 竹 at 2004-3-1 09:57 PM:
后旋：动作规格：
保持基本姿势，坐脚以脚掌为轴内旋约九十度，上身旋转，重心前移，屈膝收腿，右腿向右后方最高点伸出并用力向右屈膝鞭打，重心在原地旋转，身体继续转动，脚落于原来位置，恢复成基本姿势。
动 ...

我怎么感觉你是影子啊，呵呵，不管你是谁，谢谢了！:share:share:share

xuxian · 发表于 2004-3-2 14:43:00

影子侦探，好像很厉害啊！小弟我，虽现在还没学跆拳道，但也快了。我会试试你教的拉韧带的方法的。谢谢。

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