欢迎初学者进来提问（影子侦探的跆拳道入门研讨会。）

阿尔特密斯

Originally posted by kyoz at 2004/2/9 15:19:
楼主，为什么我的收腿老做不好？不是很清楚收腿的要领，谢谢

收腿一般都靠攻击时的反弹力的

影子侦探

Originally posted by david00013 at 2004-2-8 15:10:
影子你真厉害啊~~~
我还没开始学跆拳道,但看了你一部分问题回答,对我很有帮助
请问影子你现在是什么段位啊
能不能给我介绍一下跆拳道里的段位等级

我是黑带二段。但是不是KUKKIWON颁发的。我的段位是国内考的。但是技术肯定没问题。

影子侦探

Originally posted by terry6677 at 2004-2-7 18:34:
请教影子，怎么样练习下腰啊

压！慢慢来。

影子侦探

Originally posted by kyoz at 2004-2-9 15:19:
楼主，为什么我的收腿老做不好？不是很清楚收腿的要领，谢谢

注意出腿的时候是个弹放的动作，而不是僵直地轮出去。

弹放之后自然就收腿了。

honghuimin

1,我现在16岁了，现在连柔韧算晚吗？
     2，压腿应该保持怎样的频率？一天一次？一次半小时？还是别的什么？
     3，下横叉时总感觉膝盖很疼，是正常现象吗？

影子侦探

Originally posted by honghuimin at 2004-2-10 13:22:
1,我现在16岁了，现在连柔韧算晚吗？
     2，压腿应该保持怎样的频率？一天一次？一次半小时？还是别的什么？
     3，下横叉时总感觉膝盖很疼，是正常现象吗？

1，一点也不晚。
2，足以。
3，正常。慢慢会好起来。

JuNone

Originally posted by chemistry1999 at 2004-2-7 23:06:
请教影子前辈和其他高手。
鲤鱼打挺怎么做呀？我躺在地上就蹦不起来了，他们说象死鱼打挺。

主要靠腰部和腹部力量。 用手跟肩膀借力， 就因该可以了，如果你素质还可以的话。

88575630

我的腿又崴了
惨啊

观弈小童

版主每天跳绳一千下，练成了道馆最强耐力，猛打实战几场都不喘粗气，冲刺跑完了之后，几秒就恢复正常呼吸。
实在是佩服啊。
我的力量、柔韧都没问题。（不热身可以随时举50kg杠铃，随时下横叉）
但耐力极差，原来在大学里时1000米都跑不到4分10秒，现在更差。
我已经25岁了，耐力还有希望提高吗？
如果能，请问是否能给提出训练建议？

supersky

谢谢了影子
可惜我不是初学了