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中国跆拳道网络联盟»论坛 › 跆拳专区 › ITF专区 › 有问题请教一下~！

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楼主: yatoucat

有问题请教一下~！

楼主| 发表于 2005-4-8 21:47:00 | 显示全部楼层

郁闷了~！

上星期五去北航训练压腿压的右腿根都肿了

导致周末在华电训练时一个劲的被教练说

过了一个星期好不容易有所好转

今天训练时又……

哭死啦~！

要跟着HJ加入残废帮了

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发表于 2005-4-9 12:12:00 | 显示全部楼层

以下是引用yatoucat在2005-4-7 15:23:00的发言：

很胖，非常胖，超级胖的那种~！

超重量级？？？？？？？？？？？？？？[em06]

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楼主| 发表于 2005-4-9 12:18:00 | 显示全部楼层

也不算吧~！

我身高165

体重120斤

胳臂和腿都不是很细

自己想象去吧~！

[em07]

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发表于 2005-4-9 12:21:00 | 显示全部楼层

看重量是不行的，要看脂肪含量

不过一边练TKD一边减肥的话，你再减15斤身材就很好了（因为肌肉组织多了）

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发表于 2005-4-9 12:23:00 | 显示全部楼层

耐力训练减肥效果最好

锐！给我的签名里弄上图片！！！

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发表于 2005-4-9 12:23:00 | 显示全部楼层

哦……知道了……

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楼主| 发表于 2005-4-9 12:29:00 | 显示全部楼层

如果练很久的话把脂肪转化成肌肉

会不会看上去瘦瘦的，但是体重很沉呢？

同重量的脂肪和肌肉相比体积不是差八倍吗？

如果一周练习三次，运动量适中，同时加上控制饮食，少摄取碳水化合物，减肥要多久见效？

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北京郊外的狼

发表于 2005-4-9 18:44:00 | 显示全部楼层

女生一身肌肉很可怕的说……

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楼主| 发表于 2005-4-9 21:24:00 | 显示全部楼层

可是打人会超级厉害~！

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北京郊外的狼

发表于 2005-4-10 17:25:00 | 显示全部楼层

那就更可怕了！

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